Building and Environment: عایق حرارتی ملحفه بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۸۸۴۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Scientific Reports منتشر شده است، محققان رابطه بین تغییرات در الگو‌های خواب و بیداری و علائم افسردگی را در زنان میانسال بررسی کردند.
کد خبر: ۸۸۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
تیمی از دانشمندان کشف کرده‌اند که چرا میلیون‌ها نفر برای داشتن یک خواب خوب شبانه مشکل دارند.
کد خبر: ۸۸۴۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
پزشکان دانشگاه میشیگان آزمایش‌هایی روی موش‌ها انجام دادند و دریافتند که حتی یک شب بی‌خوابی می‌تواند به طور قابل توجهی بر حافظه تأثیر بگذارد. این موضوع هم در مورد حافظه بلندمدت و هم کوتاه‌مدت صدق می‌کند، همانطور که توسط پورتال نیچر گزارش شده است.
کد خبر: ۸۸۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
در یک مطالعه جدید توسط دانشمندان دانشگاه تسوکوبا (ژاپن) که در پورتال iScience منتشر شده است، دانشمندان دریافته‌اند که قرص خواب‌آور سوورکسانت، یک آنتاگونیست گیرنده اورکسین، بر متابولیسم چربی و پروتئین در طول خواب تأثیر می‌گذارد و پتانسیل استفاده از این دارو را در درمان چاقی فراهم می‌کند.
کد خبر: ۸۸۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
نتایج یک مطالعه علمی جدید نگرانی‌های جدی را در مورد سلامت افراد مسن ایجاد می‌کند. به گزارش MedicalXpress، دانشمندان ارتباط نگران‌کننده‌ای بین بی‌خوابی و افزایش خطر افسردگی در افراد مسن پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۸۸۴۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
JAHA: تریپتوفان و منیزیم موجود در آووکادو کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد
کد خبر: ۸۸۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
خواب خوب کلید سلامتی است. با این حال، حتی این کار به ظاهر روتین هم باید به درستی انجام شود.
کد خبر: ۸۸۳۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
چرا گذراندن زمان بیشتر در زیر نور خورشید ممکن است خلق و خوی فرد را بهبود بخشد؟ یک مطالعه جدید توسط محققان بیمارستان بریگام و زنان هاروارد نشان می‌دهد که خواب ممکن است کلید اصلی باشد.
کد خبر: ۸۸۳۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
یک مطالعه اخیر نشان داد که کافئین ممکن است اثرات منفی کمبود خواب مزمن بر ماده خاکستری مغز را بدتر کند. محققان دریافتند افرادی که در طول دوره کمبود خواب کافئین مصرف می‌کردند، در مقایسه با افرادی که کافئین مصرف نمی‌کردند، کاهش بیشتری در حجم ماده خاکستری نشان دادند.
کد خبر: ۸۸۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
تلاش‌های تحقیقاتی برای درک روش‌های جدید و مؤثر برای تسکین علائم آپنه انسدادی خواب (OSA) و خروپف مختل‌کننده مرتبط با آن، یک اختلال شایع که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد، ادامه دارد.
کد خبر: ۸۸۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه شیکاگو انجام شده است، یک راه حل طبیعی شگفت انگیز برای مقابله با اختلالات خواب که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد، یافته است.
کد خبر: ۸۸۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
کمبود مزمن خواب می‌تواند سلامت فرد را به طور جدی تضعیف کند و طیف وسیعی از مشکلات، از عدم تعادل هورمونی گرفته تا بیماری‌های قلبی عروقی را ایجاد کند. سرگئی کوزنتسوف، متخصص آزمایشگاه گموتست، روانپزشک و روان‌درمانگر، در مصاحبه‌ای با ایزوستیا به تفصیل در مورد پیامد‌های منفی کمبود منظم خواب صحبت کرد.
کد خبر: ۸۸۰۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
زمان خواب نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق دارد. این واقعیت با یک مطالعه در مقیاس بزرگ تأیید شد که نتایج آن در انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد.
کد خبر: ۸۸۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
FU: بیدار شدن‌های شبانه ممکن است نشان دهنده خطر بالای بیماری قلبی و عروقی باشد
کد خبر: ۸۷۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
ال اسپانیایی: خستگی بعد از ظهر نشان دهنده خواب نامناسب در شب است
کد خبر: ۸۷۹۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
دیلی میل: رابطه جنسی به دلیل افزایش تولید اکسی توسین، خواب را بهبود می‌بخشد
کد خبر: ۸۷۷۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
یک پزشک دانشگاه هاروارد سه وسیله سمی را که ممکن است در اتاق خواب شما پنهان شده باشند، فاش کرده و توصیه می‌کند برای محافظت از سلامت خود، فوراً از شر آنها خلاص شوید.
کد خبر: ۸۷۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
محققان ژاپنی تأثیر مثبت چای سبز ماچا را بر افراد مسن یافته‌اند. این آزمایش که توسط دانشمندان موسسه تحقیقات مرکزی شیزوئوکا انجام شده است، در مجله PLOS One منتشر شده است.
کد خبر: ۸۷۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
پروفسور رومن بوژونف، متخصص خواب، خاطرنشان می‌کند که گرمای تابستان می‌تواند خلق و خوی فرد را خراب کند و به طور جدی بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۷۶۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲