۱۸ مهر ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
مجله‌ی «کانورسیشن» (The Conversation) پنج عادت برتر که منجر به طول عمر می‌شوند را فاش کرد
۱۸ مهر ۱۴۰۴
روانشناسی
امید به زندگی به عوامل زیادی بستگی دارد. اما عوامل اساسی و حیاتی وجود دارند که وجود آنها در زندگی ما می‌تواند واقعاً آن را افزایش دهد. این موضوع توسط دانشمندان در مطالعات متعدد ثابت شده است. ژن‌ها مسئول تقریباً ۲۵٪ از طول عمر هستند، اما بقیه در دست ماست.
تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر احساسات و روابط زناشویی جدی بگیرید
۱۷ مهر ۱۴۰۴
روانشناسی
دکتر مهوش معاذی نژاد معتقد است عشق سالم بر پایه‌ی ارتباط درونی است، نه لایک و فالو. آگاهی یعنی بفهمیم که احساس امنیت و ارزشمندی باید از درون رابطه بیاید، نه از دیده شدن در فضای مجازی.
پیامد‌های روان‌شناختی پویایی خاطرات و روش درمان خاطرات تروماتیک چیست؟
۱۷ مهر ۱۴۰۴
روانشناسی
خاطرات تروماتیک تجربه‌هایی هستند که شامل اضطراب شدید، ترس یا تهدید زندگی می‌شوند و معمولاً با حوادثی مانند سوءاستفاده، غفلت، مرگ نزدیکان، حوادث طبیعی یا خشونت‌های شدید مرتبط هستند. پدر و بنیانگذار تاب آوری ایران در ادامه تاکید میکند برخلاف خاطرات عادی، خاطرات تروماتیک غالباً با جزئیات دقیق، صداها، بو‌ها و احساسات جسمانی همراه هستند و می‌توانند باعث واکنش‌های شدید جسمانی و روانی شوند.
کاهش افسردگی و بهبود کیفیت خواب در کودکان با محدودیت در استفاده از تلفن‌های هوشمند
۱۷ مهر ۱۴۰۴
روانشناسی
لوری سانتوس، استاد روانشناسی دانشگاه یِیل معتقد است اگر می‌خواهید کودکانتان زندگی شادتر و موفق‌تری داشته باشند، تنها یک پاسخ برای این سوال وجود دارد.
چند تکنیک اصولی و کاربردی برای رهایی از رنجش
۱۷ مهر ۱۴۰۴
روانشناسی
فردی که رنجش بر دل دارد، احساس میکند در تلخی بی‌پایان گرفتار است. جمله نلسون ماندلا این وضعیت را به‌خوبی توصیف میکند: «رنجش مانند نوشیدن زهر است و سپس امیدوار بودن که دشمنانتان را بکشد.»
عوامل شیوع افسردگی در جهان و عواقب این اختلال روانی چیست؟
۱۷ مهر ۱۴۰۴
روانشناسی
به گفته متخصصان، برخی از اختلالات روانی در صورت عدم تشخیص و قرار نگرفتن در سیر درمان، می‌تواند بین ۱۰ تا ۲۰ سال از عمر فرد را کم کند.
چگونه بفهمیم هوش اجتماعی پایین یا بالایی داریم؟
۱۷ مهر ۱۴۰۴
روانشناسی
روان‌شناسان ۸ نشانه کلیدی از هوش هیجانی پایین شامل استرس زیاد، اجتناب از گفت‌و‌گو‌های احساسی، کینه‌توزی و طغیان‌های عاطفی را شناسایی کرده‌اند که می‌تواند بر کیفیت روابط انسانی تأثیر منفی بگذارد.
پیامد نداشتن دوست صمیمی برای سلامت روان مردان
۱۷ مهر ۱۴۰۴
روانشناسی
در دنیای پرمشغله امروز، داشتن چند دوست واقعی شاید بیش از هر زمان دیگری ارزشمند باشد. اما واقعیت این است که بسیاری از مردان در مقایسه با زنان، کمتر به ایجاد و حفظ دوستی‌های عمیق می‌پردازند. این کمبود روابط صمیمی می‌تواند پیامد‌های جدی برای سلامت روان و احساس تنهایی به همراه داشته باشد.
چگونه در میان هیاهوی زندگی نگاهی مثبت داشته باشیم؟
۱۷ مهر ۱۴۰۴
روانشناسی
زلزله‌ها، بیماری‌های همه‌گیر، جنگ‌ها، بحران‌های اقتصادی و حتی مشکلات کوچک روزمره، هر روز بخشی از زندگی انسان مدرن را تشکیل می‌دهند. کافی است نگاهی به اخبار بیندازیم تا ببینیم که جهان به‌طور مداوم با اتفاقاتی روبه‌رو می‌شود که می‌تواند آرامش روانی افراد را بر هم بزند. در چنین فضایی، پرسش مهمی شکل می‌گیرد: آیا می‌توان در میان این آشوب‌ها همچنان آرام ماند و امید را حفظ کرد؟
از اصول مهم و تکنیک‌های کاربردی مذاکره با کودکان غافل نشوید
۱۶ مهر ۱۴۰۴
روانشناسی
مذاکره با کودک یکی از مهم‌ترین مهارت‌های والدین و مربیان است که تأثیر مستقیمی بر رشد عاطفی، اجتماعی و رفتاری کودک دارد
۱بعدی
