کد مطلب: ۸۷۶۵۸۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۱:۳۴

هشدار پزشکی: ۳ عنصر سمی در اتاق خواب شما که سلامت شما را تهدید می‌کند!

هشدار پزشکی: ۳ عنصر سمی در اتاق خواب شما که سلامت شما را تهدید می‌کند!

یک پزشک دانشگاه هاروارد سه وسیله سمی را که ممکن است در اتاق خواب شما پنهان شده باشند، فاش کرده و توصیه می‌کند برای محافظت از سلامت خود، فوراً از شر آنها خلاص شوید.

به گزارش مجله خبری نگار، سوراب ستی، متخصص گوارش از کالیفرنیا، توضیح داد که این اقلام شامل بالش‌های قدیمی، خوشبوکننده‌های هوای مصنوعی و تشک‌هایی هستند که بیش از هفت تا ده سال قدمت دارند.

او در ویدیویی در حساب اینستاگرام خود doctor.sethi، خطرات این اقلام برای سلامتی را برشمرد و خاطرنشان کرد که بالش‌های قدیمی می‌توانند حاوی مایت‌های گرد و غبار، عرق و مواد حساسیت‌زا باشند که به مرور زمان جمع می‌شوند و خطر ابتلا به آسم را افزایش می‌دهند، به خصوص اگر بالش بیش از یک یا دو سال قدمت داشته باشد.

او همچنین نسبت به استفاده از خوشبوکننده‌های هوای مصنوعی در اتاق خواب هشدار داد، زیرا این خوشبوکننده‌ها مواد شیمیایی مضری مانند فتالات‌ها و ترکیبات آلی فرار آزاد می‌کنند که می‌توانند در کوتاه‌مدت باعث سرگیجه، سردرد و اختلال در تمرکز و بینایی شوند و در صورت قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آنها، می‌توانند به مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری‌های قلبی و سرطان منجر شوند.

او خواستار جایگزینی آنها با جایگزین‌های طبیعی مانند روغن‌های ضروری استخراج شده از گیاهان شد.

در مورد تشک‌ها، او خاطرنشان کرد که استفاده از تشک برای بیش از ۷ تا ۱۰ سال، تأثیر منفی بر کیفیت خواب دارد و ممکن است به دلیل از دست دادن استحکام و پشتیبانی، باعث کمردرد مزمن شود، یافته‌ای که توسط مطالعات اخیر تأیید شده است.

او تأکید کرد که بهتر است هر چه زودتر تشک قدیمی را عوض کنید.

این ویدئو نظرات متفاوتی دریافت کرد، برخی از بینندگان از کهنه شدن بالش‌های قدیمی خود ابراز تعجب کردند، در حالی که برخی دیگر نگرانی خود را در مورد تأثیر زیست‌محیطی تعویض مکرر بالش و تشک ابراز کردند.

از سوی دیگر، مارتین سیلی، متخصص خواب، توضیح داد که یک آزمایش ساده برای تعیین زمان تعویض بالش شما وجود دارد. بالش را از وسط تا کنید و آن را فشار دهید. اگر به شکل اولیه خود برگشت، هنوز قابل استفاده است. اگر این اتفاق نیفتاد، زمان تعویض آن فرا رسیده است. توجه داشته باشید که این آزمایش تجمع کنه‌های گرد و غبار یا باکتری‌ها را تشخیص نمی‌دهد.

منبع: دیلی میل

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خواب خواب و سلامتی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر