کد مطلب: ۸۷۸۴۹۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۵ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۲:۳۴

روش‌های ساده برای رفع گرفتگی بینی

روش‌های ساده برای رفع گرفتگی بینی

گرفتگی بینی یک مشکل شایع است، به خصوص در فصل آلرژی و ماه‌های پاییز و زمستان. موثرترین راه‌ها برای حل این مشکل چیست؟

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته پزشکان، مرطوب نگه داشتن هوای خانه یکی از مهمترین عوامل در کاهش این بیماری است. میزان رطوبت ایده آل در اتاق باید بین ۴۵ تا ۵۰ درصد باشد. برای این کار می توانید از دستگاه های مرطوب کننده هوا استفاده کنید، بخار استنشاق کنید یا حتی حوله های مرطوب را روی بخاری ها قرار دهید تا تنفس به طور قابل توجهی آسان شود.

وازلین نیز یک درمان اثبات شده است. مرطوب کردن منظم مخاط بینی با وازلین به طور موثری آن را آبرسانی کرده و از خشک شدن آن جلوگیری می‌کند. این یک روش ایمن است که می‌توان بدون محدودیت از آن استفاده کرد.

علاوه بر این، می‌توان از روغن‌های ضروری استفاده کرد ، زیرا آنها به عنوان یک ضدعفونی‌کننده عمل می‌کنند و ویروس‌ها و باکتری‌ها را از بین می‌برند. این روغن‌ها با تحریک گیرنده‌های مخاط بینی عمل می‌کنند. این امر سلول‌های گابلت را تحریک می‌کند که به طور فعال شروع به ترشح مخاط می‌کنند و به طور طبیعی بینی را از عفونت‌ها و اجسام خارجی پاک می‌کنند.

اسپری‌های بینی هورمونی مدرن به درمانی برای آلرژی تبدیل شده‌اند و همچنین در درمان عفونت‌های بینی، از جمله رینیت ناشی از دارو که در اثر سوءمصرف قطره‌های تنگ‌کننده عروق ایجاد می‌شود، مؤثر هستند. شرط اصلی، استفاده طولانی‌مدت طی چند هفته برای دستیابی به یک اثر تجمعی است.

بالش‌های بلند به درمان گرفتگی بینی در شب کمک می‌کنند زیرا جریان خون از سر را بهبود می‌بخشند و بار روی قلب و ریه‌ها را کاهش می‌دهند. این روش در قرن‌های ۱۸ و ۱۹ مورد استفاده قرار می‌گرفت.

متخصصان گوش و حلق و بینی خاطرنشان می‌کنند که طبق آمار، گرفتگی بینی در ۹۰ درصد موارد با ویژگی‌های آناتومیک (مثلاً انحراف تیغه بینی) یا واکنش آلرژیک مرتبط است. اگر روش‌های ساده در درمان گرفتگی بینی مؤثر نباشند، باید برای تعیین علت و تجویز درمان مناسب با یک متخصص مشورت شود، زیرا رینیت مزمن اغلب آلرژیک است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: گرفتگی بینی بهداشت و درمان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر