۲۵ مرداد ۱۴۰۵
اخبار اجتماعی
ارزش مدالهای زمستانی در المپیک ۲۰۲۶ چقدر تخمین خورده است؟
۲۵ بهمن ۱۴۰۴
نکات ورزشی
ورزشکارانی که در بازیهای المپیک زمستانی میلانو کورتینا ۲۰۲۶ روی سکو میروند، گرانترین مدالهای تاریخ این رقابتها را دریافت میکنند. گزارشی تازه ارزش واقعی مدالهای طلا و نقره را تأیید کرده است.
چرا پیلاتس یک گزینه محبوب بین سالمندان است؟
۰۱ بهمن ۱۴۰۴
نکات ورزشی
پیلاتس یک گزینه عالی برای تقویت عضلات، افزایش انعطافپذیری و بهبود تعادل است. با توجه به مزایای فراوانی که برای سالمندان دارد، این تمرینات میتوانند به حفظ سلامت بدن و روح کمک کنند. با شروع آهسته و تحت نظر مربی متخصص، میتوانید از پیلاتس بهرهمند شوید و زندگی فعالتری داشته باشید.
ماراتن کیش الگویی نگران کننده برای مسئولین
۱۱ دی ۱۴۰۴
نکات ورزشی
حواشی اخیر ماراتن کیش حالا فراتر از یک رویداد ورزشی رفته و به الگویی نگرانکننده تبدیل شده است؛ الگویی که در آن فشار تندروها، برخوردهای قضایی و ترس مدیران، یک به یک مسابقات دوِ زنان در فضاهای باز را به تعطیلی میکشاند!
بی توجهی به این مسائل در کوهنوردی ممکن است به قیمت جانتان تمام شود!
۰۱ دی ۱۴۰۴
نکات ورزشی
تهران- ایرنا- صعود به قله برای هر کوهنورد، حتی تازهکار، تجربهای هیجانانگیز و فراموشنشدنی است. اما این تجربه میتواند خطرناک باشد اگر آمادگی، تجهیزات مناسب و توجه به شرایط جوی رعایت نشود.
از کجا بفهمیم زمان تعویض تسمه تردمیل فرا رسیده؟ /اگر تعویض کنیم چه اتفاقی میافتد؟
۱۸ آذر ۱۴۰۴
نکات ورزشی
تسمه تردمیل که بخش اصلی حرکت دستگاه را بر عهده دارد و نقش کلیدی در سلامت مفاصل، تعادل و ایمنی کاربر ایفا میکند.
چرا استراحت بین دو تمرین ورزشی از واجبات است؟
۱۶ آذر ۱۴۰۴
نکات ورزشی
ورزش مدوام با کمترین میزان استراحت بین دو تمرین ورزشی میتواند به عضلات آسیب بزند و نتیجه معکوسی در بر داشته باشد. استراحت ناکافی ببین دو تمرین میتواند از رشد و تقویت درست و کافی عضلات جلوگیری کند.
چرا مسابقات جام جهانی ۲۰۲۶ خاص است؟
۲۲ آبان ۱۴۰۴
نکات ورزشی
با ادامه یافتن فصل ۲۰۲۵/۲۶ در دنیای فوتبال، توجهها به تابستان آینده معطوف شده است، چرا که جام جهانی ۲۰۲۶ که در تاریخ ۱۱ ژوئن تا ۱۹ ژوئیه برگزار میشود، قرار است هواداران فوتبال را در سراسر دنیا پای تلویزیونها میخکوب کند.
۶ نشانه در کودکان که میتوان حدس زد در آینده یک ستاره ورزشی میشود!
۲۲ مهر ۱۴۰۴
نکات ورزشی
آیا شما هم میخواهید تا فرزندتان یک روز به ستارهای بزرگ در دنیای ورزش تبدیل شود؟ خبر خوب این است که راههایی وجود دارد تا بتوانید استعدادهای لازم را زودتر از آنچه فکر میکنید، شناسایی نمایید، حتی قبل از اینکه فرزند شما اولین توپ بازی خود را شوت کرده یا راکت ورزشی خود را تکان دهد.
یک کفش مناسب برای ورزشهای قدرتی چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟
۲۲ شهريور ۱۴۰۴
نکات ورزشی
اگر قصد دارید در تمرینات قدرتی پیشرفت کنید، به جای کفشهای نرم دویدن، سراغ کفشی بروید که پایهای پهن، پاشنهای محکم، اصطکاک بالا و فضای کافی برای انگشتان داشته باشد. انتخاب درست نه تنها به اجرای صحیح حرکات کمک میکند، بلکه شما را از درد و آسیبهای احتمالی دور نگه میدارد.
دلایل هشدار دهنده برای اینکه چرا باید هنگام ورزش حلقه ازدواج خود را دربیاورید
۱۱ مرداد ۱۴۰۴
نکات ورزشی
علاقهمندان به تناسب اندام مشتاقند که با جدیدترین لباسهای ورزشی و دستگاههای هوشمند ورزش کنند، اما یک عادت ساده وجود دارد که بسیاری از افراد آن را نادیده میگیرند و میتواند آنها را در معرض خطرات و آسیبهای سلامتی قرار دهد: درآوردن حلقه ازدواج.
۱بعدی
