سه نوشیدنی «طلایی» برای مغز نامگذاری شده است

دکتر سسپدس: چای سبز خطر ابتلا به زوال عقل را ۴۳ درصد کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر دیوید سسپدس اظهار داشت که سه نوشیدنی را می‌توان به دلیل توانایی‌شان در بهبود عملکرد شناختی، «نوشیدنی‌های طلایی» برای مغز نامید.

سسپدس ادعا می‌کند که نوشیدن چای سبز خطر ابتلا به زوال عقل را ۴۳ درصد کاهش می‌دهد. او تأکید کرد که برای دستیابی به این اثر، نوشیدن حداقل دو فنجان از این نوشیدنی روزانه ضروری است.

این پزشک خاطرنشان کرد که آب چغندر سطح اکسید نیتریک را افزایش می‌دهد که رگ‌های خونی را گشاد کرده و جریان خون را بهبود می‌بخشد. او افزود از آنجایی که این ماده تأثیر مفیدی بر عملکرد قلب دارد، برای مغز نیز مفید خواهد بود. با این حال، آب چغندر باید فقط پس از یک وعده غذایی سرشار از پروتئین و فیبر مصرف شود تا از تغییرات ناگهانی در سطح قند خون جلوگیری شود.

سسپدس نتیجه گرفت که لاته زردچوبه به پاکسازی مغز از پلاک‌های مرتبط با بیماری آلزایمر کمک می‌کند. برای تهیه این نوشیدنی، او توصیه می‌کند زردچوبه، فلفل سیاه و دارچین را در شیر نارگیل بجوشانید، سپس مخلوط را صاف کنید و کمی عسل طبیعی با کیفیت بالا به آن اضافه کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری