۱۸ تير ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
پیاده‌روی مادام‌العمر: چگونه یک عادت ساده ۱۱ سال به عمر اضافه می‌کند
۲۰ خرداد ۱۴۰۴
ورزش عمومی
دانشمندان بریتانیایی رازی را کشف کرده‌اند که می‌تواند عمر شما را تا ۱۱ سال افزایش دهد؛ و این راز، رژیم‌های غذایی پیچیده یا تمرینات طاقت‌فرسا نیست، بلکه یک پیاده‌روی ساده است.
برای چربی سوزی هنگام پیاده روی این نکات را بیاموزید
۱۸ خرداد ۱۴۰۴
ورزش عمومی
پیاده روی یک ورزش آسان است که هیچ خطری برای بدن انسان ندارد. برخلاف سایر ورزش ها، پیاده روی برای انجام به هیچ ابزار یا وسیله‌ای نیاز ندارد. همچنین پیاده روی به عنوان یک راه عالی و کاربردی برای بهبود سلامت انسان در نظر گرفته می‌شود.
فیفا مبلغ جایزه قهرمانی در جام باشگاه‌های جهان را اعلام کرد
۱۷ خرداد ۱۴۰۴
ورزش عمومی
فیفا اعلام کرده که تیم قهرمان جام باشگاه‌های جهان ۲۰۲۵ مبلغ ۱۲۵ میلیون دلار دریافت خواهد کرد—بالاترین جایزه نقدی در تاریخ رقابت‌های باشگاهی که در قالب هفت بازی برگزار خواهد شد. این رقابت‌ها تابستان امسال از ۱۴ ژوئن تا ۱۳ ژوئیه در آمریکا برگزار می‌شود و منچسترسیتی و چلسی نمایندگان فوتبال انگلستان خواهند بود.
نگذارید زمستان مانع ورزش کردن شما شود
۱۵ خرداد ۱۴۰۴
ورزش عمومی
حتی اگر هوا سرد باشد، زمان خوبی برای اتخاذ یک برنامه ورزشی دقیق است. در اینجا چند مرحله وجود دارد که می‌تواند مفید باشد:
خوردن خوراکی محبوب هواداران در این ورزشگاه اسپانیایی ممنوع شد
۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۴
ورزش عمومی
یک باشگاه فوتبال اسپانیایی خوردن خوراکی محبوب هواداران خود را ممنوع اعلام کرد؛ این تصمیم پس از آنکه ورزشگاه پر از موش شده بود گرفته شد. الچه، تیم صدرنشین لیگ دسته دو اسپانیا، در صورت صعود به لالیگا ممکن است فصل آینده میزبان تیم‌هایی نظیر رئال مادرید و بارسلونا باشد.
از چه سنی آمادگی جسمانی ما کاهش می‌یابد؟
۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۴
ورزش عمومی
بعد از ۶۵ سالگی، روند پیری چه در افراد آموزش دیده و چه در افراد آموزش ندیده آغاز می‌شود، اما این را نمی‌توان به عنوان یک «حکم» قطعی در نظر گرفت.
برای پیاده روی طولانی مدت این وسیله هارا به همراه داشته باشید
۱۲ اسفند ۱۴۰۳
ورزش عمومی
پیاده‌روی طولانی یکی از بهترین فعالیت‌های بدنی برای حفظ سلامتی و تقویت سیستم قلبی و عروقی است. این ورزش ساده به شما کمک می‌کند تا استقامت بدنی خود را افزایش دهید، استرس را کاهش دهید و از طبیعت لذت ببرید. اما برای اینکه تجربه پیاده‌روی طولانی به یک تجربه لذت‌بخش و بدون مشکل تبدیل شود، نیاز به آماده‌سازی و تجهیزات خاصی دارید. انتخاب وسایل مناسب می‌تواند از آسیب‌های جسمی جلوگیری کرده، راحتی شما را در طول مسیر حفظ کند و حتی تجربه‌ای دلپذیر از پیاده‌روی برایتان رقم بزند.
روایتی از یک حادثه ناگوار برای شایلین ۱۴ ساله در بازی پرسپولیس و النصر
۰۶ اسفند ۱۴۰۳
ورزش عمومی
در روز شب بازی پرسپولیس و النصر یک موتور با برخورد به یک دختر نوجوان هوادار پرسپولیس او را از ناحیه فک، دهان و بینی دچار مصدومیت جدی کرد. در شب بازی پرسپولیس و النصر در لیگ نخبگان آسیا و در تونل ورودی زنان به ورزشگاه یک دستگاه موتور که طبق گفته شاهدان با سرعت بسیار زیادی در حال حرکت بود با برخورد به یک دختر تماشاچی ۱۴ ساله او را از ناحیه فک، دهان و بینی دچار مصدومیت جدی کرد.
۵ راه برای مفیدتر کردن پیاده روی روزانه برای سلامت جسمی و روانی شما
۱۵ دی ۱۴۰۳
ورزش عمومی
پیاده روی یک فعالیت بدنی ساده است، اما در بهبود سلامت کلی موثر است، زیرا چندین مطالعه نشان داده است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند قلب، دیابت، سکته مغزی و ... کمک می‌کند.
النصر عربستان از آمدن به تهران ترسید
۱۱ مهر ۱۴۰۳
ورزش عمومی
تیم فوتبال النصر عربستان در هفته سوم دیدار‌های لیگ نخبگان آسیا اول آبان میهمان استقلال ایران است، اما با امتناع از سفر به ایران خواهان انتقال بازی به یک زمین بی‌طرف شد.
۱بعدی
