بهبودعملکرد حافظه با مصرف این مواد غذایی و داشتن تغذیه درست
همه ما گاهی اوقات تجربه فراموشی را داریم، مانند زمانی که نمی‌توانیم نام یک بازیگر یا یک خاطره شیرین را به یاد آوریم. این مواقع می‌توانند ناامیدکننده باشند. با این حال، تغذیه نقش مهمی در بهینه‌سازی عملکرد حافظه دارد.
۰۵ مرداد ۱۴۰۳
۰۵ مرداد ۱۴۰۳
۰۵ مرداد ۱۴۰۳
۰۵ مرداد ۱۴۰۳
۰۵ مرداد ۱۴۰۳
الهام‌بخش‌ترین نماد مبارزه با سرطان
درباره «تری فاکس» مرد جوانی که پس از ابتلا به سرطان و قطع‌شدن یکی از پاهایش، تصمیم گرفت سراسر کانادا را بدود تا برای کمک به تحقیقات این بیماری کمک جمع‌آوری کند و نامش در تاریخ ورزش جهان ماندگار شد
۱۴ فروردين ۱۴۰۳
۰۱ فروردين ۱۴۰۳
۲۱ اسفند ۱۴۰۲
۱۷ اسفند ۱۴۰۲
۱۰ اسفند ۱۴۰۲
ناب‌ترین رفاقت فوتبالی در قائمشهر
گفتگو با «عادل یاورزاده»، دوست و همراه همیشگی «محمد مسافری» هوادار محبوب و نابینای نساجی که از ۱۰ سال پیش در سرما و گرما او را به ورزشگاه می‌برد و ویدئو‌های گزارش‌هایش در شبکه‌های‌اجتماعی پربازدید می‌شود
۰۵ خرداد ۱۴۰۳
۲۵ فروردين ۱۴۰۳
۱۲ شهريور ۱۴۰۲
۱۹ تير ۱۴۰۲
۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۲
بدون داشتن این وسایل ضروری پاهایتان را در باشگاه نگذارید
به همراه داشتن لوازم ضروری باشگاه در روز‌های تمرین باعث می‌شود که در حین تمرین و پس از آن بیشتر احساس راحتی کنید. انتخاب کردن وسایلی که باید به باشگاه برد، دغدغه بسیاری از ورزشکاران است؛ خصوصا آنهایی که به تازگی تمرین در باشگاه را آغاز کرده‌اند.
۰۱ مرداد ۱۴۰۳
۱۱ تير ۱۴۰۳
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۳ اسفند ۱۴۰۲
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
امکان ورزش کردن در هوای گرم + اصول و فواید
لباس‌های سبک و گشاد، به تبخیر عرق کمک می‌کنند و شما را خنک‌تر نگه می‌دارند. کمپانی‌های ورزشی لباس‌هایی را طراحی کرده اند که با نگه داشتن رطوبت در خود کمک می‌کنند حرارت بدن کاهش پیدا کند
۲۷ تير ۱۴۰۳
۲۶ تير ۱۴۰۳
۱۶ تير ۱۴۰۳
۰۵ خرداد ۱۴۰۳
۱۱ فروردين ۱۴۰۳
کدام زوج‌های ورزشی در المپیک پاریس ۲۰۲۴ حضور دارند
با نزدیک شدن به المپیک کشور‌ها خود را برای این رویداد بزرگ آماده می‌کنند و حضور زوج‌های ورزشی نیز از نکات جالب این بازی‌هاست.
۲۵ تير ۱۴۰۳
۱۸ تير ۱۴۰۳
۰۸ خرداد ۱۴۰۳
۰۵ خرداد ۱۴۰۳
۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۳
تیشرت ۲۰ میلیون تومانی رضا درویش در مراسم خاکسپاری سعید راد حاشیه ساز شد/تصاویر
رضا درویش در مراسم تشییع پیکر سعید راد بازیگر قدیمی و البته پرسپولیسی سینمای ایران از یک تیشرت با برند الکساندر مک‌کوئین استفاده کرد.
۰۵ مرداد ۱۴۰۳
۰۵ مرداد ۱۴۰۳
۰۵ مرداد ۱۴۰۳
۰۵ مرداد ۱۴۰۳
۰۵ مرداد ۱۴۰۳
۵ حرکت دفاعی نجات دهنده برای خانم‌هایی که مورد تعرض قرار می‌گیرند
در جهانی که هر روز خبر‌های ناگوار از حملات خشونت‌آمیز علیه زنان به گوش می‌رسد، احساس ناامنی و ترس از تعرض یک واقعیت تلخ برای بسیاری از بانوان است. تحقیقات دانشگاه جورج‌تاون نشان می‌دهد که نیمی از زنان آمریکایی صرفاً به دلیل جنسیت خود احساس ناامنی می‌کنند. گرچه اکثر حملات خشونت‌آمیز توسط افرادی صورت می‌گیرد که قربانی، آن‌ها را می‌شناسد، اما طبق پژوهش‌های دانشگاه ایالتی آریزونا، سالانه ۵۰،۰۰۰ زن در ایالات متحده قربانی تجاوز مهاجمان ناشناس می‌شوند.
۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۲ اسفند ۱۴۰۲
۱۱ بهمن ۱۴۰۲
۲۹ مهر ۱۴۰۲
۲۶ شهريور ۱۴۰۲
