۱۷ آذر ۱۴۰۲
اخبار اجتماعی
این حالات رو هر شخصی روز اول باشگاه رفتن تجربه کرده!
۱۲ آذر ۱۴۰۲
نکات ورزشی
در حال حاضر داشتن یک سبک زندگی سالم بسیار اهمیت پیدا کرده است، بنابراین اگر در هر ثانیه از روز افرادی را ببینید که به باشگاه می‌روند، تعجب نمی‌کنید.
ورزشگاه ۳۱ ساله افتتاح نشده علی دایی به تاراج رفت
۰۸ آبان ۱۴۰۲
نکات ورزشی
سال ۱۳۷۱ کلنگ احداث ورزشگاهی در پنج کیلومتری اردبیل و در زمینی به‌مساحت ۴۲ هکتار به زمین زده شد. با وجود افتتاح صوری «فاز اول» آن در سال ۸۷، «ورزشگاه علی دایی» نه تنها تکمیل نشده، بلکه دچار فرسودگی شده و بخشی از تجهیزات آن به سرقت رفته است. گفته می‌شود ارزش لوازم سرقت رفته این مجموعه ورزشی میلیارد‌ها تومان بوده است.
رباط صلیبی چیست و چرا مهم است؟
۲۹ مهر ۱۴۰۲
نکات ورزشی
این روز‌ها اسم رباط صلیبی را به خاطر آسیب دیدگی بازیکنان داخلی و خارجی زیاد می شنویم
شرکت در مسابقات مستر المپیا چقدر خرج روی دستتان می‌گذارد؟
۲۴ مهر ۱۴۰۲
نکات ورزشی
مستر المپیا که برای اولین بار توسط جو ویدر در سال ۱۹۶۵ پایه‌ریزی شده، به عنوان پرطرفدارترین مسابقه در حوزه بدنسازی شناخته شده است. هنگام مشاهده ژست‌های پیروزی برنده مستر المپیا، ممکن است که هزینه موفقیت آن‌ها را با زحمتی که کشیده‌اند اندازه‌گیری کنید. با این حال، هزینه‌های مالی شرکت در این مسابقه اغلب نادیده گرفته می‌شود.
چرا فوتبالیست‌ها در طول بازی آدامس می‌جوند؟
۲۰ مهر ۱۴۰۲
نکات ورزشی
فوتبالیست‌های زیادی در طول مسابقه، آدامس می‌جوند و به نظر می‌رسد که دلیل خوبی پشت این کار است.
علم در خدمت فوتبال؛ واکنش‌های سریع تر نسبت به دیگر بازیکنان و مردم
۲۰ مهر ۱۴۰۲
نکات ورزشی
یک آزمایش علمی مشخص کرد چرا دروازه بان‌های حرفه‌ای واکنش‌های سریع تری نسبت به دیگر بازیکنان و مردم معمولی دارند
نقش فشار‌های روحی در عملکرد ورزشی
۰۸ مهر ۱۴۰۲
نکات ورزشی
قهرمان المپیک در رشته تیراندازی بعد از قرارگرفتن در رده بیست‌و‌ششم بازی‌های آسیایی گفته که بعد از کسب مدال، توقع‌ها بالا رفته و فشار زیادی روی او می‌آید
یک تکنیک موثر برای ساختن عضلات بدن تنها در ۳ ثانیه
۲۴ مرداد ۱۴۰۲
نکات ورزشی
تمرینات جلوی بازو تنها راه تقویت عضلات بازو نیستند. یک مطالعۀ تازه می‌گوید انجام حرکاتی که ماهیچه را کش می‌آورند در زمانی بسیار کوتاه‌تر می‌توانند عضلات را تقویت کنند.
کوفتگی گلوله‌ای بعد از ورزش چیست؟
۱۸ مرداد ۱۴۰۲
نکات ورزشی
گره عضلانی هنگامی ایجاد می‌شود که بر اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است، به ماهیچه‌ها فشار بیاید
۵ نباید مهم قبل از ورزش
۰۲ مرداد ۱۴۰۲
نکات ورزشی
چه عادت‌هایی پیش از ورزش می‌تواند اثرات خوب آن را از بین‌ببرد و سلامتی را به خطر بیندازد؟
۱بعدی
