آنها در کانالهای مشکلگشایی سنتی و تبلیغاتیشان، خود را با عناوین پر طمطراقی مانند متخصص علوم غریبه و دانشمند متافیزیک معرفی میکنند و داشتن این عناوین فاخر کافی است که وقتی از اثر و قدرت ماورایی پنجه شیر آفریقایی و هبهابهای خطی اصل میگویند مشتریانشان بدون، اما و اگر برای پرداخت قیمتهای میلیونی این اقلام گرهگشای گرانقیمت دست به جیب شوند.
درباره وسترن «افق: یک حماسه آمریکایی» ساخته کوین کاستنر: آنچه در فیلم «افق: یک حماسه آمریکایی» با آن نام به ظاهر نمادین و در واقع بهشدت شعاری و گلدرشت میبینیم، جدال تمدن و بربریت است که به وقیحانهترین شکل ممکن نمایش داده میشود. سفیدهای اشغالگر نمایندگان تمدن هستند و سرخپوستان آدمکش کسانیاند که مقابل متمدن شدن به وحشیانهترین شکل ممکن مقاومت میکنند.
کولاآف که بین ما ایرانیها به «کشتی یونانی» معروف است ۴ مرداد ۱۳۴۵ در آبهای جزیره کیش به گل نشست و حالا به دلیل تخریب زیاد و مشکلات زیستمحیطی، روزهای آخر حضورش را در خلیج فارس میگذراند پیش از وداع با این نماد زیبای جزیره، کمی درباره آن گفتهایم
به همراه داشتن لوازم ضروری باشگاه در روزهای تمرین باعث میشود که در حین تمرین و پس از آن بیشتر احساس راحتی کنید. انتخاب کردن وسایلی که باید به باشگاه برد، دغدغه بسیاری از ورزشکاران است؛ خصوصا آنهایی که به تازگی تمرین در باشگاه را آغاز کردهاند.
تقریباً یک حرکت یوگا انجام دادهاید. یوگا هوشیاری نسبت به حرکات کششی ایجاد میکند که به همترازی بدنتان توجه کرده و حرکات را دقیقاً روی بدنتان احساس کنید. بسیاری حرکات پایه یوگا به نظرتان آشنا میآیند
ورزش کردن در همه سنین ضروری است و در دورههای مختلف، برای اینکه یک ورزش اصولی انجام دهیم، مواردی را باید رعایت کنیم تا از آسیبهای ورزشی در امان بمانیم. رعایت این موارد برای سالمندان از اهمیت بیشتری برخوردار است.
از آنجایی که امروزه خانمها خیلی بیشتر به سراغ کلاسهای ورزشی همچون پیلاتس میروند، مردها فکر میکنند که پیلاتس یک ورزش زنانه است. اما پیلاتس توسط مردان ساخته شده و همچون فعالیتهای سختی مانند بوکس مورد استفادهی مردان نیز قرار میگیرد! ورزشکاران و همچنین سربازان نیز از پیلاتس بهره میبرند.
افزایش طول عمر: سلامت نعمتی است که تنها یک بار در زندگی به ما داده میشود و این وظیفه ما است که از سلامتیمان مراقبت کنیم و هرچقدر که بیشتر مراقب سلامتی خود باشید، میتوانید فعالیتهای شاد طولانیتر و تاثیرگزارتری را انجام دهید.
میانگین وزنهای که هر فرد میتواند در پرس سینه نیمکتی بلند کند، بر اساس عوامل مختلفی از جمله وزن و سطح آمادگی جسمانی او تعیین میشود و لزوماً سن یا جنسیت تأثیری ندارند.
استفاده از دستگاه تردمیل یک روش ورزشی بسیار خوب برای آن دسته از افرادی است که عاشق پیاده روی یا دویدن هستند. اما، گاهی اوقات ممکن است راه رفتن و دویدن روی تردمیل پس از مدتی تکراری و کسل کننده شود؛ بنابراین، تمرینات دیگری به شما پیشنهاد میدهیم که کمی چالش برانگیزتر باشد. یکی از بهترین و قطعا دست کم گرفتهشدهترین تکنیکهایی که میشود در تمرین بر روی تردمیل در نظر گرفت، راه رفتن به صورت معکوس است.
سالها است که هولاهوپ وجود دارد و معمولاً همه ما از ابتدای کودکی بازی با آن را تجربه کرده ایم. اما نکته جالب این است که همزمان با بزرگ شدن ما، هولاهوپها هم بزرگ کردند و سنگین شدند تا به چیزی مانند هولاهوپهای وزن دار تبدیل شده اند و شما اکنون میتوانید از آنها به عنوان ابزاری برای کالری سوزی و تقویت ماهیچههای مرکزی استفاده کنید.