اوج سفر جامعه ایرانی تعطیلات نوروز است، البته که این گزاره وقتی بدیهی است که بدانیم ما صاحب طولانیترین تعطیلات پیوسته سال نو هستیم و همین ویژگی است که بسیاری را به نوعی مجاب به مسافرت میکند.
آمارها هم نشان میدهد که در این روزها بر حجم ترافیک تا ۵۰ درصد افزوده میشود و از این نظر اغلب شهروندان با این وضعیت تا حدی خو گرفتهاند. با این همه نگاهی به الگوی ترافیکی تهران در روزهای اخیر که با ماه مبارک رمضان نیز مصادف شده، از یک شهر پرترافیک غیرقابل تصور پرده برمیدارد که در پشت آن شهروندان ناراضی در ترددند.
گاهی در باشگاهها و جاهای دیگر میبینیم بسیاری از زنان از بلند کردن وزنه دوری میکنند یا میترسند که بیش از حد عضلانی شده و اندامشان مردانه شود. در عوض ساعتها روی تردمیل میدوند، به این امید که ورزشهای ثابت کاردیو باعث کاهش وزن و تناسب اندام شان شود.
اگر تا به حال عبارت «کاهش وزن برای زنان» را در گوگل جستجو کرده باشید، پس میدانید که گزینههای بیشماری وجود دارد؛ برخی حرکات واقعاً متحولکننده و برخی دیگر چندان موثر نیستند.
همه قادر به ساختن بدن رویایی خود هستند. ما کارآمدترین حرکات یوگا را گردآوری کرده ایم که نه تنها شکل سینهها و حجم ریههای شما را بهبود میبخشد، بلکه به شما قدرت و سلامت میبخشد.
مرضیه جعفری سرمربی تیم فوتبال زنان خاتون بم باوجود اتفاقات تلخی که زندگیاش تجربه کرده، افتخارات فوقالعاده و کمنظیری را در فوتبال ایران به دست آورده است.
لیلا ابراهیمی قبل از اینکه دونده شود نقاش بوده و چندین نمایشگاه نقاشی هم برگزار کرده است. دست پختش خوب است و غذاهای کبابی را بهتر از بقیه غذاها درست میکند. اهل بازی کردن است و از بازیهایی که پر از حرکت و انرژی باشد، لذت میبرد.
ساره جوانمردی متولد ۱۷ آذر ۱۳۶۳ در استان شیراز واقع در ایران است. این چهره فارغ التحصیل رشتهی مدیریت بازرگانی در دانشگاه شیراز است و به عنوان نخستین بانوی مدال آور ایرانی در مسابقات پارالمپیک شناخته شده است. ساره جوانمرد در سطح المپیک و جهانی دارای جوایز متعددی در عرصهی تیراندازی اعم از دو مدال طلای پارالمپیک ریو و مدال برنز پارالمپیک لندن میباشد.