۰۵ مهر ۱۴۰۱
اخبار سیاسی
تناسب اندام معیار سلامتی نیست
۱۳ شهريور ۱۴۰۱
تناسب و زیبایی اندام
متخصصان قلب و عروق با بررسی ۱۱۶ هزار نفر دریافتند که مهم‌ترین نشانه سلامت بدن، تناسب اندام نیست بلکه آمادگی قلبی و تنفسی است
باید‌ها و نباید‌هایی برای داشتن کمر باریکتر!
۱۵ اسفند ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
اندازه دور کمر افراد بیانگر سلامت کلی آن‌ها است. همچنین، کمر باریکتر بر کیفیت زندگی فرد تاثیر مثبتی دارد و میتواند باعث افزایش سطح انرژی شود.
بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن
۲۰ بهمن ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
شما میتوانید با انجام چند حرکت ورزشی ساده بدون نیاز به جراحی یا رفتن به باشگاه به اندازه دلخواه این قسمت از بدن خود برسید.
راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان
۱۶ بهمن ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
با ما در این مطلب همراه باشید تا به جواب همه سوال‌های‌تان برسید و راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان را کشف کنید.
چند ورزش راحت واسه مامانای پرمشغله
۱۰ بهمن ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
برای حفظ سلامتی و تناسب اندام لازم است ورزش کنید، اگر مادر هستید یا به علت کار زیاد وقت باشگاه رفتن ندارید میتوانید تمرینات ورزشی را در منزل انجام دهید.
راهکاری برای حفظ رژیم بدون لاغری صورت
۰۶ بهمن ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
شاید برای شما نیز اتفاق افتاده باشد که با رژیم غذایی، زودتر از همه، صورت شما لاغر شود. با این وجود آیا راهی وجود دارد که صورتمان در رژیم غذایی لاغر نشود؟
سریعترین و سالم‌ترین راه برای چاق شدن
۰۲ بهمن ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
همانطور که اضافه وزن میتواند مشکلات زیادی برای بدن بوجود آورد، لاغری بیش از اندازه هم برای بدن مضر است.
دستیابی به کمر باریک و شکم صاف با چالش ۲۸ روزه
۲۹ دی ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
ما در این مطلب، یک چالش هیجان‌انگیز برای‌تان طراحی کردیم. اگر به دنبال کمر باریک و شکم صاف هستید، با ما همراه باشید و این برنامه تمرینی را انجام دهید.
حرکات ورزشی با توپ در منزل برای لاغری و تناسب اندام
۲۶ دی ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
در این مطلب ورزش با توپ رو با دو حرکت عالی شروع کنید. انجام ورزش با توپ بیشتر از آن‌چه که فکرش را کنید در رسیدن به هدفتان موثر است.
چگونه با ورزش، رژیم غذایی و سبک زندگی از شر چربی کمر خلاص شویم؟
۲۲ دی ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
تقریباً همه انسان‌های روی کره خاکی آرزوی داشتن شکم صاف و کمری بدون چربی را دارند، زیرا این امر تأثیر زیادی بر ظاهر افراد دارد و باید بدانید که آب کردن چربی‌های کمر بدون آب کردن چربی‌های شکم امکان پذیر نیست و اگر شما می‌خواهید کمری بدون چربی داشته باشید باید چربی کل بدنتان را بسوزانید.
۱بعدی
