آنچه باید از ماهیت وسواس تقارن بدانید + علائم و درمان

آنچه باید از ماهیت وسواس تقارن بدانید + علائم و درمان

وسواس تقارن یا OCD یک بیماری روانی است که بر اساس چرخه‌ای از وسواس، اضطراب و اجبار طبقه بندی می‌شود.
چرا شب‌ها برای دستشویی رفتن بیدار می‌شوید؟ + ۱۴ دلیل

چرا شب‌ها برای دستشویی رفتن بیدار می‌شوید؟ + ۱۴ دلیل

اگر شما هم دائما نصفه شب برای ادرار کردن از خواب بیدار می‌شوید، احتمالاً یکی از بزرگترین سؤالات در ذهن شما این است که چرا این اتفاق می‌افتد؟
مبارزه با پیری به سبک یک میلیاردر

مبارزه با پیری به سبک یک میلیاردر

برایان جانسون ۴۵ ساله پوست ۲۸ ساله و قلب ۳۷ ساله دارد
اسیدپاشی به مادر و دختر برای سرقت طلا

اسیدپاشی به مادر و دختر برای سرقت طلا

وسوسه تصاحب طلا‌های خواهر همراه با توهمات ناشی از مصرف مواد مخدر باعث شد تا مرد جوان، در اقدامی جنون‌آمیز خواهر و خواهرزاده‌اش را قربانی اسیدپاشی کند.

با انجام این ورزش‌ها خیلی سریع به وزن دلخواهتان برسید

۱۵ بهمن ۱۴۰۱
تناسب و زیبایی اندام
با انجام این ورزش‌ها خیلی سریع به وزن دلخواهتان برسید
تخمین زده می‌شود که نیمی از بزرگسالان آمریکایی هر سال تلاش می‌کنند وزن خود را کاهش دهند.

ورزش با خواب کافی کارساز است

۱۲ بهمن ۱۴۰۱
تناسب و زیبایی اندام
ورزش با خواب کافی کارساز است
شما باید بخوابید تا ورزش واقعا کارساز باشد و به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید.

۱۳ فواید شگفت انگیز ورزش هوازی برا سلامتی بدن +مضرات

۱۱ بهمن ۱۴۰۱
تناسب و زیبایی اندام
۱۳ فواید شگفت انگیز ورزش هوازی برا سلامتی بدن +مضرات
ورزش ایروبیک یا ورزش هوازی (به انگلیسی : Aerobic Exercise) که به عنوان فعالیت قلبی عروقی هم شناخته می شود به هر فعالیتی گفته می شود که باعث پمپاژ خون و فعالیت گروه های عضلانی بزرگ می شود.

کاهش وزن و زیبایی اندام با خوردن نوشیدنی معجزه آسا آب و لیمو

۰۹ بهمن ۱۴۰۱
تناسب و زیبایی اندام
کاهش وزن و زیبایی اندام با خوردن نوشیدنی معجزه آسا آب و لیمو
آب و لیموترش یک نوشیدنی است که از مخلوط کردن آب با آب لیموترش تازه تهیه می‌شود و می‌توان آن را به صورت گرم یا سرد میل کرد.

با مصرف این ویتامین‌های جادویی به وزن دلخواهتان برسید

۰۷ بهمن ۱۴۰۱
تناسب و زیبایی اندام
با مصرف این ویتامین‌های جادویی به وزن دلخواهتان برسید
هنگامی که به قفسه‌های مکمل در داروخانه نگاه می‌کنید، ممکن است کاهش وزن را به عنوان مزیت بسیاری از محصولات مشاهده کنید.

لاغری موضعی رویا یا واقعیت؟

۰۱ بهمن ۱۴۰۱
تناسب و زیبایی اندام
لاغری موضعی رویا یا واقعیت؟
تحقیقات جدید نشان داده است که ورزش نمی‌تواند بر لاغری موضعی موثر باشد و تاثیر ژنتیک و جنسیت بیشتر است

با این روش‌ها بدون ورزش و رژیم لاغر شوید

۲۸ دی ۱۴۰۱
تناسب و زیبایی اندام
مشاهده گردید افرادی که سریع‌تر غذا می‌خورند، نسبت به کسانی که به‌آرامی غذا می‌خورند، چاق‌تر هستند.

نکات مهم قبل از عروسی برای داشتن ظاهری زیبا در مراسم

۲۷ دی ۱۴۰۱
تناسب و زیبایی اندام
نکات مهم قبل از عروسی برای داشتن ظاهری زیبا در مراسم
مقدار زیادی آب بنوشید و مواد غذایی غنی از زبخورید. این چیز‌ها باعث می‌شود که احساس سیری کنید و غذای کمتری بخورید و گرسنگی نیز نخواهید کشید

برای افزایش وزن چه مواد غذایی مصرف کنیم؟

۲۷ دی ۱۴۰۱
تناسب و زیبایی اندام
برای افزایش وزن چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که بهترین راه برای به دست آوردن وزن سالم، مصرف غذا‌های طبیعی، کامل، مغذی و توجه به کالری مصرفی است

چگونه پرخوری عصبی را کنترل کنیم؟

۲۶ دی ۱۴۰۱
تناسب و زیبایی اندام
چگونه پرخوری عصبی را کنترل کنیم؟
پرخوری عصبی همه‌ی اهداف و برنامه‌های شما را برای کاهش وزن به هم می‌ریزد. کلید طلایی برای جلوگیری از چنین حالتی این است که برای رهایی از استرس به جای پرخوری به دنبال راه دیگری باشید.