یوز‌های ایرانی و نتایج غافلگیرکننده‌

یوز‌های ایرانی و نتایج غافلگیرکننده‌

به بهانه پیروزی یک بر صفر تیم ملی فوتبال کشورمان برابر اروگوئه پرستاره که واکنش روزنامه انگلیسی «سان» را به همراه داشت از نتایج باورنکردنی تیم‌مان طی‌سال‌ها گفتیم
۵ نکته ضروری برای جلوگیری از آلرژی در پاییز

۵ نکته ضروری برای جلوگیری از آلرژی در پاییز

تغییرات آب و هوایی ممکن است باعث بروز آلرژی زودتر و طولانی‌تر از سال‌های گذشته شود.
خداحافظی زودهنگام و تلخ تارخ

خداحافظی زودهنگام و تلخ تارخ

خداحافظی زودهنگام امین تارخ، تلخ است. او همه عشقش به بازیگری را در دیده شدن خود خلاصه نکرد.
باارزش‌ترین غایبان جام‌جهانی ۲۰۲۲ قطر + عکس

باارزش‌ترین غایبان جام‌جهانی ۲۰۲۲ قطر + عکس

جام‌جهانی قطر در شرایطی برگزار خواهد شد که ستاره‌هایی همچون هالند و صلاح در آن حضور نخواهند داشت.

تناسب اندام معیار سلامتی نیست

۱۳ شهريور ۱۴۰۱
تناسب و زیبایی اندام
تناسب اندام معیار سلامتی نیست
متخصصان قلب و عروق با بررسی ۱۱۶ هزار نفر دریافتند که مهم‌ترین نشانه سلامت بدن، تناسب اندام نیست بلکه آمادگی قلبی و تنفسی است

باید‌ها و نباید‌هایی برای داشتن کمر باریکتر!

۱۵ اسفند ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
باید‌ها و نباید‌هایی برای داشتن کمر باریکتر!
اندازه دور کمر افراد بیانگر سلامت کلی آن‌ها است. همچنین، کمر باریک‌تر بر کیفیت زندگی فرد تاثیر مثبتی دارد و می‌تواند باعث افزایش سطح انرژی شود.

بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن

۲۰ بهمن ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن
شما میتوانید با انجام چند حرکت ورزشی ساده بدون نیاز به جراحی یا رفتن به باشگاه به اندازه دلخواه این قسمت از بدن خود برسید.

راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان

۱۶ بهمن ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان
با ما در این مطلب همراه باشید تا به جواب همه سوال‌های‌تان برسید و راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان را کشف کنید.

چند ورزش راحت واسه مامانای پرمشغله

۱۰ بهمن ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
چند ورزش راحت واسه مامانای پرمشغله
برای حفظ سلامتی و تناسب اندام لازم است ورزش کنید، اگر مادر هستید یا به علت کار زیاد وقت باشگاه رفتن ندارید میتوانید تمرینات ورزشی را در منزل انجام دهید.

راهکاری برای حفظ رژیم بدون لاغری صورت

۰۶ بهمن ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
راهکاری برای حفظ رژیم بدون لاغری صورت
شاید برای شما نیز اتفاق افتاده باشد که با رژیم غذایی، زودتر از همه، صورت شما لاغر شود. با این وجود آیا راهی وجود دارد که صورتمان در رژیم غذایی لاغر نشود؟

سریعترین و سالم‌ترین راه برای چاق شدن

۰۲ بهمن ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
سریعترین و سالم‌ترین راه برای چاق شدن
همانطور که اضافه وزن میتواند مشکلات زیادی برای بدن بوجود آورد، لاغری بیش از اندازه هم برای بدن مضر است.

دستیابی به کمر باریک و شکم صاف با چالش ۲۸ روزه

۲۹ دی ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
دستیابی به کمر باریک و شکم صاف با چالش ۲۸ روزه
ما در این مطلب، یک چالش هیجان‌انگیز برای‌تان طراحی کردیم. اگر به دنبال کمر باریک و شکم صاف هستید، با ما همراه باشید و این برنامه تمرینی را انجام دهید.

حرکات ورزشی با توپ در منزل برای لاغری و تناسب اندام

۲۶ دی ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
حرکات ورزشی با توپ در منزل برای لاغری و تناسب اندام
در این مطلب ورزش با توپ رو با دو حرکت عالی شروع کنید. انجام ورزش با توپ بیشتر از آن‌چه که فکرش را کنید در رسیدن به هدفتان موثر است.

چگونه با ورزش، رژیم غذایی و سبک زندگی از شر چربی کمر خلاص شویم؟

۲۲ دی ۱۴۰۰
تناسب و زیبایی اندام
چگونه با ورزش، رژیم غذایی و سبک زندگی از شر چربی کمر خلاص شویم؟
تقریباً همه انسان‌های روی کره خاکی آرزوی داشتن شکم صاف و کمری بدون چربی را دارند، زیرا این امر تأثیر زیادی بر ظاهر افراد دارد و باید بدانید که آب کردن چربی‌های کمر بدون آب کردن چربی‌های شکم امکان پذیر نیست و اگر شما می‌خواهید کمری بدون چربی داشته باشید باید چربی کل بدنتان را بسوزانید.