چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

دلایل زیادی برای ورزش وجود دارد که هیچ ارتباطی با کاهش وزن ندارند، مانند بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های بی شماری از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان ها. ورزش همچنین قدرت، تحرک، استقامت و استقامت را افزایش می‌دهد. به علاوه، به ما کمک می‌کند بهتر حرکت کنیم، بهتر نفس بکشیم و سلامت احشایی (ارگان) را بهبود ببخشیم.
بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

ستاره تیم ملی برزیل، عکس جام قهرمانی را به عنوان پس زمینه گوشی‌اش گذاشته؛ آیا این کار موثر است؟
آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

اگر همیشه عصبانی هستید و احساس خشم دارید؛ اگر چند ساعت در روز در حال نشخوار فکری با عصبانیت هستید، میزان هورمون‌های استرس در بدن شما زیاد می‌شود و این می‌تواند مشکلات بیشتری را برای شما به وجود بیاورد.
معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

شامپو‌های حاوی سولفات با تمیز کردن بیش از اندازه، روغن‌های ضروری موی سر را از بین می‌برند و باعث خشک شدن و شکنندگی آن می‌شوند

ایران تایشی، سومیماسن و نامه تشکر در رختکن؛ غریبه با فرهنگ «عذرخواهی

۱۶ آذر ۱۴۰۱
رشته های ورزشی
ایران تایشی، سومیماسن و نامه تشکر در رختکن؛ غریبه با فرهنگ «عذرخواهی
ایران تایشی، سومیماسن و نامه تشکر در رختکن؛ غریبه با فرهنگ «عذرخواهی

چرا مدعیان قهرمانی همیشه محدود هستند؟

۱۵ آذر ۱۴۰۱
رشته های ورزشی
چرا مدعیان قهرمانی همیشه محدود هستند؟
چرا برخی تیم‌ها همیشه مدعی قهرمانی هستند و یک سری تیم‌ها از پیش بازنده؟ پای شاخص‌های اقتصادی در میان است یا منابع انسانی؟ تنوع قومیتی تاثیرگذار است یا تعصب؟

جام جهانی ۲۰۲۲ زیبا با این تکنولوژی‌ها

۲۶ آبان ۱۴۰۱
رشته های ورزشی
جام جهانی ۲۰۲۲ زیبا با این تکنولوژی‌ها
تنها چند روز به آغاز جام جهانی ۲۰۲۲ باقی مانده، رویدادی فوتبالی که بسیاری از مردم جهان انتظار شروع شدنش را می‌کشند.

اعلام موارد ممنوعه ورود به ورزشگاه‌های جام جهانی توسط فیفا

۱۴ آبان ۱۴۰۱
رشته های ورزشی
اعلام موارد ممنوعه ورود به ورزشگاه‌های جام جهانی توسط فیفا
فدراسیون جهانی فوتبال فهرست موارد ممنوعه جهت ورود به ورزشگاه‌های جام جهانی ۲۰۲۲ قطر را مشخص کرد.

نتیجه پیش بینی ابرکامپیوتر برای ایران در جام جهانی ۲۰۲۲ چیست؟

۰۸ آبان ۱۴۰۱
رشته های ورزشی
نتیجه پیش بینی ابرکامپیوتر برای ایران در جام جهانی ۲۰۲۲ چیست؟
یک ابرکامپیوتر با تحلیل آمار و ارقام توانسته نتایج جام جهانی ۲۰۲۲ قطر را پیشگویی کرده و از سرنوشتی تلخ برای کریستیانو رونالدو و تیم ملی پرتغال در فینال این تورنمنت معتبر دنیای فوتبال خبر داده است.

سوت‌های زنانه در مستطیل سبز

۱۹ مهر ۱۴۰۱
رشته های ورزشی
سوت‌های زنانه در مستطیل سبز
در جام جهانی قطر برا‌ی اولین بار داوران زن هم حضور خواهندداشت به همین بهانه سراغ داور دهه هفتادی لیگ برتر بانوان کشور رفتیم تا از چالش‌ها و جذابیت این حرفه برای بانوان بگوید

امنیت دل ملکه دارت، مدیون امام‌رضا (ع)

۰۷ مهر ۱۴۰۱
رشته های ورزشی
امنیت دل ملکه دارت، مدیون امام‌رضا (ع)
«مژگان رحمانی» معروف به ملکه دارت ایران و تنها بانوی لژیونر این رشته از زیروبم‌های ورزش دارت مسیر موفقیت خودش و ... می‌گوید

سرِ فروافتاده در راه و رسم پهلوانی

۲۷ شهريور ۱۴۰۱
رشته های ورزشی
سرِ فروافتاده در راه و رسم پهلوانی
گزارشی از ۲ ساعت گشت و گذار در موزه-زورخانه «پهلوان رستم» و آشنایی با فرهنگ و آداب زورخانه از زبان این مرشد کهنه کار مشهدی

ترکیب هیجان، خطر و لذت

۲۴ شهريور ۱۴۰۱
رشته های ورزشی
ترکیب هیجان، خطر و لذت
آشنایی با حرفه اتومبیلرانی در گفتگو با راننده ۱۹ ساله‌ای که سابقه حضور در رقابت‌های بین المللی دارد

دوچرخه‌سواری، نهایت لذت یک ورزش روزانه

۰۱ شهريور ۱۴۰۱
رشته های ورزشی
دوچرخه‌سواری، نهایت لذت یک ورزش روزانه
دوچرخه‌سواری، یک ورزش هوازی است و به تقویت قلب، عروق و ریه‌ها کمک می‌کند