۱۰ حقیقت درباره قاعدگی (عادت ماهانه) که مشخص شد افسانه بوده اند!

۱۰ حقیقت درباره قاعدگی (عادت ماهانه) که مشخص شد افسانه بوده اند!

برخی از افسانه‌های رایج در مورد قاعدگی وجود دارد که شرایط زندگی را در این دوره برای زنان سخت کرده است.
۸ راه طبیعی برای کمک به پوست در روز‌های نامساعد

۸ راه طبیعی برای کمک به پوست در روز‌های نامساعد

پوست ما روزانه در معرض عوامل مضر متعددی قرار می‌گیرد. آلودگی، اشعه خورشید و گرد و غبار اجتناب ناپذیر است و همه این‌ها پوست شما را پیرتر از آنچه هست نشان می‌دهد.
در بندر بارسلون چه خبر است؟ کارخانه ستاره سازی «لا ماسیا»

در بندر بارسلون چه خبر است؟ کارخانه ستاره سازی «لا ماسیا»

آشنایی با آکادمی استعدادیابی بارسلونا که ستاره‌های بزرگ دنیای فوتبال مثل مسی، گواردیولا، ژاوی و ... دست‌پرورده‌اش هستند و این روز‌ها هم به ترکیب اصلی بارسا روح تازه‌ای تزریق کرده است
۷ هشدر جدی سندروم مقاومت به انسولین

۷ هشدر جدی سندروم مقاومت به انسولین

مقاومت به انسولین زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های ماهیچه‌ای، چربی و کبد به انسولین پاسخ نمی‌دهند و نمی‌توانند از گلوکز خون برای انرژی استفاده کنند.

معرفی اسکیت با یک چرخ فری لاین یک ورزش جدید

۰۶ بهمن ۱۴۰۰
رشته های ورزشی
معرفی اسکیت با یک چرخ فری لاین یک ورزش جدید
این بازی اسکیت، تلفیقی حالت‌های گوناگون در اسکیت بوردینگ، و اسکیت بر روی برف و همینطور قانون‌های اسکیت تیغه‌ای و اسکیت بر روی یک مسیر است، ولی اسکیت با یک چرخ به صورت مطلق جز هیچ یک از مورد‌های بالا نمی‌باشد.‌

ورزش T۲۵ ورزش‌های محبوب تناسب اندام

۰۲ بهمن ۱۴۰۰
رشته های ورزشی
ورزش T۲۵ ورزش‌های محبوب تناسب اندام
ورزش T۲۵ یکی از برنامه‌های محبوب در خصوص تناسب اندام تلقی می‌شود. این نوع ورزش ویژه ورزشکاران در سطح پیشرفته است که با ارائه سه فاز آلفا، بتا و گاما زمینه را برای پیشرفت روند لاغری و تقویت عضلات مهیا می‌سازد. ورزش T۲۵ به وسیله یک بدنساز حرفه‌ای به نام شان تامپسون طراحی شده است. اساس ورزش T۲۵ تمرینات قدرتی HIIT می‌باشد.

رشته‌های ورزشی در ایران که حتی اسمشان هم به گوشتان نخورده است!!

۲۹ دی ۱۴۰۰
رشته های ورزشی
رشته‌های ورزشی در ایران که حتی اسمشان هم به گوشتان نخورده است!!
اگر برای یک بار هم که شده فوتبال و والیبال و بقیه رشته‌های معروف را کنار بگذاریم، به نام‌هایی می‌رسیم که برای درست تلفظ کردنشان حتما باید از فتحه، ضمه و کسره کمک گرفت.

معرفی برجسته‌ترین سبک ژیمناستیک؛ ژیمناستیک هنری

۲۶ دی ۱۴۰۰
رشته های ورزشی
معرفی برجسته‌ترین سبک ژیمناستیک؛ ژیمناستیک هنری
محبوب‌ترین سبک ورزشی ژیمناستیک، ژیمناستیک هنری است. ژیمناستیک هنری به عنوان یکی از شاخه‌های اصلی ژیمناستیک، یک رقابت بین المللی محسوب می‌شود که موفقیت در آن مستلزم انعطاف پذیری، هماهنگی میان اعضا بدن، قدرت، چابکی و تعادل است. در ورزش ژیمناستیک هنری ورزشکاران براساس جنسیت به دو گروه تقسیم بندی می‌شوند.

ورزش ساده‌ کلیستنیکس که شما را زیبا و قدرتمند می‌کند!

۲۲ دی ۱۴۰۰
رشته های ورزشی
ورزش ساده‌ کلیستنیکس که شما را زیبا و قدرتمند می‌کند!
این ورزش نیاز به تجهیزات خاصی ندارد و می‌توانید آن را همه جا انجام دهید؛ ضمنا انجامش وقت کمی از شما خواهد گرفت. اگر می‌خواهید بهتر و بیشتر برنامه ورزشی کلیستنیکس را بشناسید، خواندنِ این مطلب را از دست ندهید!

معرفی ورزش کرفبال

۱۹ دی ۱۴۰۰
رشته های ورزشی
معرفی ورزش کرفبال
کرفبال ورزش تیمی مختلطی با شباهت‌هایی با ورزش بسکتبال و نتبال است. در این ورزش هر تیم از هشت نفر بازیکن تشکیل یافته اند که چهار نفر آن‌ها زن و چهار نفر مرد می‌باشند. این ورزش در هلند توسط نیکو بروخایسن در سال ۱۹۰۲ ایجاد شد. کرفبال یکی از ورزش‌های پرطرفدار در هلند و همینطور بلژیک و تایوان می‌باشد. البته این بازی در ۵۴ کشور دیگر دنیا انجام می‌شود.

آشنایی با ورزش‌هایی که آدرنالین خونتان را بالا می‌برد

۰۶ دی ۱۴۰۰
رشته های ورزشی
آشنایی با ورزش‌هایی که آدرنالین خونتان را بالا می‌برد
ورزش‌های هوایی یکی از هیجان انگیز‌ترین فعالیت‌ها و ورزش‌هایی است که به وسیله پرواز و معلق بودن بین زمین و آسمان صورت می‌گیرد. برای ورزش‌های هوایی ابزار‌ها و تکنولوژی‌های متعددی ابداع شده است. ورزش‌های هوایی برای افرادی که عاشق پرواز و هیجان هستند بسیار محبوب است.

مسابقهٔ ارابه‌رانی

۰۳ دی ۱۴۰۰
رشته های ورزشی
مسابقهٔ ارابه‌رانی
ارابه رانی یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در یونان باستان، امپراتوری روم، و امپراتوری روم شرقی بود. این رقابت ورزشی هم برای سواران و هم برای اسب‌ها پرخطر بود چرا‌که مسابقه‌های معمولاً منجر به جراحت‌های شدید و حتی مرگ می‌شد. با این حال این خطر‌ها به علاقه و شوق تماشاچیان می‌افزود.

نکاتی برای پرش با اسب

۳۰ آذر ۱۴۰۰
رشته های ورزشی
نکاتی برای پرش با اسب
پرش یک رشته هیجان انگیز پر از آدرنالین در ورزش‌های سوارکاری است. بسیاری از ما پرش کاران برتر کشور را می‌شناسیم که یک مسیر ۱۵۰ متری را به راحتی پیاده‌روی در پارک اجرا می‌کنند. آن‌ها با دقت، آسانی و هماهنگی خاصی سواری می‌کنند.

۸ نکته برای سنگنوردی داخل سالن 

۲۳ آذر ۱۴۰۰
رشته های ورزشی
۸ نکته برای سنگنوردی داخل سالن 
سنگنوردی داخل سالن یکی از ورزش‌های مهیجی است که در آن از سازه‌های دستی و مصنوعی، برای کسب تجربه در سنگنوردی طبیعت استفاده می‌شود. سالن این رشته ورزشی برای اولین بار در سال ۱۹۸۷ در سیاتل واشنگتن ساخته شد. بعد از ان علاقه‌مندان به این ورزش زیاد شد و باعث گسترش آن در جهان شد.