حقیقت در مورد رابطه بین شکستن قولنج و آرتروز

عادت رایج شکستن قولنج انگشتان که بسیاری از مردم از روی عادت یا استرس انجام می‌دهند، باعث ایجاد افسانه‌ها و نگرانی‌های زیادی در مورد تأثیر آن بر سلامت مفاصل شده است.

به گزارش مجله خبری نگار، اگرچه معمولاً ساده به نظر می‌رسد، اما بحث پیرامون آن همچنان ادامه دارد، به خصوص در مورد ارتباط احتمالی آن با آرتروز یا ضعف در قدرت دست.

برای اصلاح این تصورات غلط، دکتر سید ندیم عباس، متخصص مدیریت درد مفاصل و درمان‌های مبتنی بر سلول‌های بنیادی، توضیحی در مورد آنچه که هنگام شکستن قولنج مفاصل اتفاق می‌افتد و اینکه چه زمانی این عادت نیاز به توجه پزشکی دارد، ارائه داد.

حقیقت: هیچ مدرک محکمی مبنی بر ارتباط این عادت با آرتروز وجود ندارد. صدای تق تق معمولاً ناشی از تشکیل حباب‌های گاز و ترکیدن آنها در مایع سینوویال هنگام تغییر فشار است. (مایع سینوویال در حفره‌های مفاصلی که به راحتی حرکت می‌کنند مانند مفاصل انگشتان، زانوها، لگن و شانه‌ها یافت می‌شود.)

چه زمانی باید نگران باشید؟ اگر صدای تق تق با علائمی مانند درد، تورم، تب یا محدودیت حرکت همراه باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.

عباس تأیید می‌کند: «صدای تق‌تق ناشی از سایش استخوان‌ها نیست، بلکه نتیجه‌ی تغییرات در مایع سینوویال است. در صورت عدم وجود درد یا تورم، تق‌تق نگران‌کننده نیست. با این حال، اگر دردناک باشد یا با قفل شدن مفصل یا تورم مداوم همراه باشد، باید از نظر پزشکی ارزیابی شود.»

آرتروز می‌تواند افراد را در هر سنی، از جمله کودکان، تحت تأثیر قرار دهد. در حالی که آرتروز اغلب با افزایش سن ایجاد می‌شود، انواع التهابی مانند آرتریت روماتوئید و آرتریت پسوریاتیک می‌توانند زودتر ظاهر شوند، و تشخیص زودهنگام برای حفظ سلامت مفاصل بسیار مهم است.

ورزش منظم نیز یک راه موثر برای کاهش علائم آرتروز است. فعالیت‌های کم‌فشار مانند شنا و دوچرخه‌سواری، همراه با تمرینات تقویت عضلات، می‌توانند به کاهش سفتی، بهبود حمایت از مفاصل و تسکین درد کمک کنند. در دوره‌های افزایش علائم، توصیه می‌شود به جای قطع کامل فعالیت بدنی، آن را اصلاح کنید و در عین حال از یک برنامه ورزشی متناسب با وضعیت مفاصل خود پیروی کنید.

دکتر عباس توضیح می‌دهد که درمان‌های مبتنی بر سلول‌های بنیادی ممکن است با تعدیل پاسخ ایمنی در مفصل، به برخی از بیماران کمک کند و در نتیجه التهاب را کاهش داده و عملکرد را بهبود بخشد. او خاطرنشان می‌کند که اثربخشی این درمان‌ها هنگامی که با برنامه‌های توانبخشی و سبک زندگی سالم ترکیب شوند، افزایش می‌یابد.

منبع: میرور

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری