یک روانشناس موقعیت‌هایی را شناسایی کرد که در آنها توصیه به ارائه مشاوره به عزیزان توصیه نمی‌شود

روانشناس رومانیو: شما نباید به عزیزانتان در مورد روابطشان با شریک زندگیشان نصیحت کنید.

به گزارش مجله خبری نگار، مردم حتی نباید به عزیزان خود در مورد روابطشان نصیحت کنند. او می‌گوید قبل از ارائه راه حل، مهم است که بفهمیم آیا فرد واقعاً به نصیحت نیاز دارد یا خیر.

درخواست مشاوره در مورد رابطه به راحتی متخصص درون ما را تحریک می‌کند: ما می‌خواهیم فوراً همه چیز را مرتب کنیم و یک برنامه عملی ارائه دهیم. اما هر مسئله‌ای واقعاً به یک راه حل آماده نیاز ندارد. موقعیت‌هایی وجود دارد که بهتر است نصیحت کردن را به تعویق بیندازیم یا اصلاً آن را ارائه ندهیم. اگر کسی صرفاً نیاز به صحبت کردن دارد، بهتر است سکوت کنیم. پرسیدن اینکه چه باید کرد، گاهی اوقات می‌تواند بهانه‌ای برای به اشتراک گذاشتن نگرانی‌ها باشد. رومانیو گفت، به جای ارائه نصیحت، ابتدا گوش دهید و روشن کنید که آیا واقعاً به کمک نیاز است یا خیر.

به گفته او، وقتی فردی احساسات شدیدی را تجربه می‌کند یا تصمیمی گرفته است، نباید در ارائه مشاوره عجله کرد. این روانشناس خاطرنشان کرد که مشاوره همچنین می‌تواند در مورد مسائل پزشکی، مالی یا حقوقی مضر باشد.

وقتی موضوع را نمی‌فهمید، نصیحت نکنید. مسائل پزشکی، مالی و حقوقی بهترین زمان برای تکیه بر شهود نیستند. حتی نصیحت‌های خیرخواهانه هم می‌توانند نتیجه‌ی معکوس داشته باشند. همچنین، وقتی طرف مقابل غرق در احساسات است، نصیحت نکنید. غم، عصبانیت یا وحشت، پذیرش استدلال‌های منطقی را دشوار می‌کند. وقتی طرف مقابل تصمیم خود را گرفته است، بهتر است سکوت کنید. آنها راه خود را انتخاب کرده‌اند، اما می‌خواهند مطمئن شوند کسی هست که آنها را درک کند.

الیزابت گایدوک، روانشناس، پیش از این گفته بود که روس‌ها باید زمان خود را برای مرور فید‌های خبری محدود کنند تا استرس عاطفی خود را کاهش دهند. به گفته او، نظارت مداوم بر رویداد‌ها و بررسی منظم به‌روزرسانی‌ها می‌تواند حتی در غیاب یک تهدید فوری، اضطراب را تشدید کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری