یک پزشک توضیح داد که چگونه می‌توان بر ترس از خون غلبه کرد

درمانگر شملوا: ترس از خون را می‌توان با افکار مثبت در مورد سلامتی برطرف کرد

به گزارش مجله خبری نگار، یانا شملوا، پزشک عمومی در بیمارستان بالینی ویدنوفسکایا وزارت بهداشت منطقه مسکو، به NEWS گفت: «ترس از خون را می‌توان با تمرکز بر افکار مثبت در مورد سلامتی برطرف کرد.» به گفته او، هموفوبیا تقریباً ۴٪ از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما می‌توان بر آن غلبه کرد.

ترس از خون علائم بسیار خاصی دارد و حتی به عنوان یک اختلال روانی - هموفوبیا - ثبت شده است. این بیماری تقریباً ۳-۴ ٪ از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. تمام تظاهرات آن، چه سرگیجه و چه غش، مکانیسم‌های دفاعی بدن هستند. می‌توان با این مشکل مبارزه کرد، اما مهمترین چیز تمایل فرد برای غلبه بر آن است. مهم است که سعی کنید اضطراب را با افکار واقع‌بینانه‌تر و منطقی‌تر در مورد پیامد‌های احتمالی هر موقعیت خاص مربوط به خون جایگزین کنید. شملوا به اشتراک گذاشت، به عنوان مثال، اگر قرار است آزمایش خون بدهید، می‌توانید با این فکر که نتایج به شما کمک می‌کند سالم بمانید، به خود انگیزه دهید.

او خاطرنشان کرد که اگر غش کردن قریب‌الوقوع باشد، می‌توان با منقبض کردن عضلات از آن جلوگیری کرد. به گفته پزشک، سنکوپ وازوواگال - از دست دادن هوشیاری کوتاه مدت به دلیل افت شدید ضربان قلب و فشار خون - از علائم معمول هموفوبیا است. این متخصص هشدار داد که سرگیجه یا ضعف معمولاً قبل از آن تجربه می‌شود.

پیش از این، نادژدا چرنیشووا، درمانگر، هشدار داده بود که استفراغ‌های مکرر بدون دلیل، سردرد‌های شدید، لکه‌هایی جلوی چشم، ضعف در اندام‌ها و غش کردن در هنگام خواب می‌تواند از علائم سکته مغزی باشد. او گفت که باید به آخرین علامت غیرمعمول توجه ویژه‌ای شود - وضعیتی که در آن فرد مدت طولانی می‌خوابد و به تلاش‌ها برای بیدار کردن او پاسخی نمی‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری