یک متخصص غدد درون ریز به فواید غیرمنتظره گیلاس اشاره کرد

متخصص غدد درون ریز Khaikina: گیلاس برای سیستم قلبی عروقی مفید است

به گزارش مجله خبری نگار، داریا خایکینا، متخصص غدد درون ریز، در مورد اثرات مثبت گیلاس بر بدن انسان صحبت کرد. به گزارش Lenta، به گفته این متخصص، این توت دارای خواص مفیدی است که بسیاری از مردم از آنها بی‌اطلاع هستند.

این پزشک تأکید ویژه‌ای بر آنتوسیانین‌ها - ترکیبات طبیعی که به گیلاس رنگ غنی می‌دهند - داشت. این مواد دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی هستند. همانطور که خائیکینا اشاره کرد، مصرف منظم انواع توت‌ها به مقابله با تورم و کاهش ناراحتی مفاصل کمک می‌کند.

علاوه بر این، گیلاس به دلیل محتوای بالای پتاسیم، تأثیر مفیدی بر سیستم قلبی عروقی دارد. این ماده معدنی برای عادی‌سازی فشار خون و حفظ عملکرد قلب ضروری است.

این پزشک تأکید کرد: «گیلاس به دفع طبیعی مایعات اضافی از بدن کمک می‌کند که به کاهش فشار روی رگ‌های خونی و قلب کمک می‌کند. علاوه بر این، این فرآیند کاملاً ملایم است و شامل از دست دادن قابل توجه سایر ریزمغذی‌های مهم نمی‌شود.»

این متخصص همچنین بر فواید توت برای سیستم ایمنی تأکید کرد. به گفته خائیکینا، وجود ویتامین C، بتاکاروتن و روی به بدن کمک می‌کند تا سریع‌تر از بیماری، استرس و فعالیت بدنی شدید بهبود یابد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری