یک درمانگر توضیح داد که چگونه بدن را برای افزایش شدید فشار اتمسفر آماده کند.

خیلی زود، ممکن است در مناطق مرکزی روسیه، پدیده‌ای به نام کوه باریک (baric mountain) رخ دهد که باعث افزایش فشار اتمسفر به ۷۶۵ میلی‌متر جیوه می‌شود. برای افراد حساس به آب و هوا، چنین افزایش فشاری می‌تواند یک چالش واقعی باشد. بنابراین، مهم است که بدن خود را برای چنین افت فشاری آماده کنید. در مصاحبه‌ای با Slovo i Delo، پزشک عمومی، ایرینا یارتسوا، چندین راز برای آماده بودن را به اشتراک گذاشت.

به گزارش مجله خبری نگار،خیلی زود، ممکن است در مناطق مرکزی روسیه، پدیده‌ای به نام کوه باریک (baric mountain) رخ دهد که باعث افزایش فشار اتمسفر به ۷۶۵ میلی‌متر جیوه می‌شود. برای افراد حساس به آب و هوا، چنین افزایش فشاری می‌تواند یک چالش واقعی باشد. بنابراین، مهم است که بدن خود را برای چنین افت فشاری آماده کنید. در مصاحبه‌ای با Slovo i Delo، پزشک عمومی، ایرینا یارتسوا، چندین راز برای آماده بودن را به اشتراک گذاشت.

این درمانگر خاطرنشان می‌کند که افراد مسن بیشترین حساسیت را به تغییرات آب و هوایی دارند. با این حال، افرادی که سبک زندگی بی‌تحرک، اضافه وزن و سبک زندگی ناسالم دارند نیز مشکلات سلامتی را تجربه خواهند کرد.

ورزش بدنی به شما کمک می‌کند تا به درستی برای چالش‌های پیش رو آماده شوید. این کار دیواره رگ‌های خونی شما را تقویت می‌کند و در نتیجه فشار خون شما را به حالت عادی برمی‌گرداند. همچنین محدود کردن موقعیت‌های استرس‌زا مهم است. آرامش روانی-عاطفی بهترین کمک در هنگام تغییرات ناگهانی فشار جو است؛ و اگر این را با تغذیه مناسب ترکیب کنید، می‌توانید بدون هیچ مشکلی از کوه فشار بارومتریک جان سالم به در ببرید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری