علائم دهانی که ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین B۱۲ باشند

کمبود برخی ویتامین‌های ضروری در بدن خود را از طریق طیف وسیعی از علائم نشان می‌دهد که در ابتدا ممکن است ساده به نظر برسند، اما پیامد‌های مهمی برای سلامت انسان دارند.

به گزارش مجله خبری نگار، ویتامین B۱۲ یکی از مهمترین این ویتامین‌ها است، به دلیل نقش حیاتی آن در حفظ سلامت اعصاب و سلامت خون.

این ویتامین به جلوگیری از کم‌خونی که باعث خستگی و ضعف عمومی می‌شود، کمک می‌کند. برجسته‌ترین علائم کمبود آن شامل خستگی، سوزن سوزن شدن و کاهش وزن است. با این حال، علائمی که در داخل دهان ظاهر می‌شوند نیز می‌توانند شاخص روشنی از این کمبود باشند.

طبق دستورالعمل‌های سرویس بهداشت ملی بریتانیا، التهاب و قرمزی زبان ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین B۱۲ باشد.

این التهاب منجر به تغییراتی در شکل و رنگ زبان می‌شود و آن را دردناک، قرمز و متورم نشان می‌دهد. زبان همچنین ممکن است به دلیل ناپدید شدن برآمدگی‌های کوچک اطراف جوانه‌های چشایی، ظاهر طبیعی خود را از دست بدهد و بافتی صاف به آن بدهد. زخم‌های دهان یکی دیگر از نشانه‌های احتمالی کمبود این ویتامین هستند.

کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند منجر به کم‌خونی شود که ممکن است با کاهش حس چشایی همراه باشد. در بسیاری از موارد، این کمبود ناشی از دریافت ناکافی ویتامین از طریق رژیم غذایی است.

غذا‌های غنی از گوشت، ماهی و لبنیات معمولاً سطح کافی ویتامین B۱۲ را تأمین می‌کنند، در حالی که افرادی که به طور منظم این غذا‌ها را مصرف نمی‌کنند، بیشتر در معرض کمبود آن هستند.

کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ معمولاً با تزریق‌هایی که برای جایگزینی آن طراحی شده‌اند، درمان می‌شود.

اگر به کمبود ویتامین مشکوک هستید، توصیه می‌شود برای تعیین سطح ویتامین در بدن، با پزشک مشورت کنید تا آزمایش خون انجام شود.

منبع: میرور

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری