در این گزارش بهترین منابع ویتامین B معرفی شدهاند.
کد خبر: ۹۳۳۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
ویتامینهای گروه B که نقش مهمی در سلامت بدن دارند، محلول در آب بوده و به راحتی از بدن دفع میشوند؛ بنابراین لازم است صبحها، بعد از بیدار شدن، برای جذب بهتر این ویتامینها اقدام کنید.
کد خبر: ۹۳۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
دانشمندان موسسه تحقیقات زیست پزشکی در بارسلونا (IRB Barcelona) بر اساس تحقیقات اخیر خود، نقش مهم ویتامین B ۱۲ را در بازسازی بافت اعلام کردهاند. یافتههای آنها که در مجله Nature Metabolism منتشر شده است، نشاندهنده ارزش بالقوه این ویتامین در درمان بیماریهای روده و به طور کلی در حمایت از بازسازی بافت است.
کد خبر: ۹۲۸۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
تیمی از دانشمندان دانشگاه مین در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدهاند که مکملهای ویتامین میتوانند به جلوگیری از سکتههای ثانویه کمک کنند. *
کد خبر: ۹۲۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
دانشمندان آمریکایی مطالعهای انجام دادند که ارتباطی بین کمبود شدید ویتامین B ۱۲ و برخی مشکلات سلامتی پیدا کرد. کمبود این ویتامین میتواند به صورت قرمزی و تورم شدید زبان و همچنین مجموعهای از علائم جدی دیگر بروز کند.
کد خبر: ۹۲۶۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
ویتامینهای گروه B با تأثیرات شگرف در تولید انرژی، تقویت سیستم ایمنی و سلامت روان، از جمله ضروریترین مواد مغذی برای بدن هستند. کمبود این ۸ ویتامین حیاتی میتواند باعث بروز مشکلات جدی و کاهش کیفیت زندگی شود.
کد خبر: ۹۲۳۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهند که کمبود برخی ویتامینها به ویژه "B۱۲" و فولات "B۹" میتواند به زوال شناختی، زوال عقل و بیماری قلبی منجر شود.
کد خبر: ۹۲۳۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
کمبود کمپلکس ویتامین B میتواند منجر به خستگی مزمن، ضعف عضلانی، اختلالات خواب و تشدید بیماریهای پوستی شود.
کد خبر: ۹۱۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
ویتامین B ۱۲ (با نام علمی کوبالامین)، یکی از ویتامینهای محلول در آب است که نقش بسیار مهمی در عملکرد طبیعی بدن ایفا میکند. کمبود (و البته مصرف بیش از حد آن) برای بدن مضر است.
کد خبر: ۹۱۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
تشخیص برخی از بیماریهای مرتبط با مشکلات حافظه یا از دست دادن علاقه به فعالیتهای لذتبخش قبلی دشوار است. این بیماریها میتوانند اولین نشانههای زوال عقل باشند، یا میتوانند تظاهرات بیماریهایی مانند کمکاری تیروئید، افسردگی یا کمبود ویتامین B ۱۲ باشند.
کد خبر: ۹۰۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
ویتامین B ۱۲ از جمله ویتامینهای ضروری بدن است که عدم تامین آن میتواند سالها بعد عوارض غیرقابل جبران خود را نشان دهد. این ویتامین علاوه بر جسم، نقش حیاتی در سلامت روح انسان دارد.
کد خبر: ۹۰۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۸۹۸۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۸۹۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
ویتامینهای گروه B، شامل هشت نوع مختلف است که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند، اما همگی محلول در آب هستند و به راحتی دفع میشوند.
کد خبر: ۸۹۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۸۹۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۸۹۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۸۹۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
ویتامینهای گروه B، شامل هشت نوع مختلف است که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند، اما همگی محلول در آب هستند و به راحتی دفع میشوند.
کد خبر: ۸۹۵۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
ویتامینهای گروه B، شامل هشت نوع مختلف است که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند، اما همگی محلول در آب هستند و به راحتی دفع میشوند.
کد خبر: ۸۹۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
ویتامین B ۱۲ نهتنها برای سلامت جسمی بلکه برای عملکرد شناختی و روانی ضروری است. توجه به سطح این ویتامین، بهویژه در افراد مسن یا گیاهخوار، میتواند از بروز اختلالات مغزی پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۹۳۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷