خشکی پوست شایعترین علت خارش پوست بدون بثورات پوستی یا سایر تغییرات پوستی است. اما ارتباطی بین خشکی پوست و کمبود ویتامین وجود دارد
کد خبر: ۷۵۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می‌شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می‌دهد.
کد خبر: ۷۵۳۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
بیماری کروننوعی بیماری التهابی روده (IB). دی) یک بیماری مادام العمر است که باعث التهاب و تحریک دستگاه گوارش میشود. بیماری کرون به طور معمول، روده کوچک و قسمت ابتدایی روده بزرگ مسئول جذب مواد مغذی مانند: ویتامین B ۱۲ تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۵۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این حال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B ۱۲ در بدن هم می‌تواند بر سلامت و کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۷۴۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
کمبود ویتامین B یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی افراد بگذارد.
کد خبر: ۷۴۴۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۷۴۳۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
ویتامین ب مجموعه ای از ۸ ماده مغذی است که هرکدام وظیفه ی خاصی در حفظ سلامت بدن ایفا میکنند. ویتامین B به خصوص در حفظ سلامت سلول و بالا نگه داشتن انرژی موثر است.
کد خبر: ۷۴۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
ویتامین B ۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است.
کد خبر: ۷۳۷۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن می‌تواند علائمی نظیر ضعف و خستگی مداوم، بی‌حسی یا گزگز در دست‌ها و پاها، مشکلات حافظه، رنگ پریدگی پوست و تورم زبان را ایجاد کند.
کد خبر: ۷۳۳۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B ۶ مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری میکند.
کد خبر: ۷۲۹۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
متخصصان سلامت می‌گویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکمل‌های مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان می‌دهید، سبک زندگی شما ممکن است دلیلِ ناتوانی بدن‌تان در جذب کافیِ این ویتامین باشد.
کد خبر: ۷۲۵۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
متخصصان سلامت می‌گویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکمل‌های مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان می‌دهید، سبک زندگی شما ممکن است دلیلِ ناتوانی بدن‌تان در جذب کافیِ این ویتامین باشد.
کد خبر: ۷۲۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
ویتامین B ۱۲ برای تشکیل سلول‌های خونی بالغ ضروری است. در نتیجه کمبود آن می‌تواند عوارض بسیاری برای بدن داشته باشد. تقریبا ۱.۵ تا ۱۵ درصد از افراد دچار کمبود ویتامین B ۱۲ هستند.
کد خبر: ۷۲۱۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
هل، ادویه نواحی گرمسیری است که عطر و طعم دلچسبی به غذاها می‌دهد.
کد خبر: ۷۲۰۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
پژوهشگران اعلام کرده‌اند که علائم کمبود ویتامین B ۱۲ ممکن است در ناحیه پاها نمایان شود. این ویتامین به‌ویژه یکی از مواد مغذی است که کمبود آن به‌طور نامحسوس بروز میکند، به‌طوری‌که ممکن است مدت‌ها از فقدان آن بی‌خبر باشید.
کد خبر: ۷۰۸۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B ۱۲ هستند، اما درصورتیکه در پا‌های خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.
کد خبر: ۷۰۵۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
ویتامین B ۱۲ که با نام کوبالامین نیز شناخته میشود، یک ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از فرآیند‌های حیاتی بدن از جمله تولید گلبول‌های قرمز، سلامت سیستم عصبی و سنتز DNA نقش حیاتی دارد.
کد خبر: ۷۰۰۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
دکتر یلنا اوستروفسکایا، متخصص غدد درون ریز، طب پیشگیرانه و ضد پیری، اعلام کرد که الکل، قهوه، چای و ماهی خام سطح ویتامین В۱ را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۰۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
ویتامین B ۱ نقش مهمی در بهبود عملکرد مغز بازی میکند و کمبود این ویتامین باعث اختلال‌های روانی میشود.
کد خبر: ۶۹۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
ویتامین‌های گروه B، شامل هشت نوع مختلف است که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند، اما همگی محلول در آب هستند و به راحتی دفع می‌شوند. از همین رو، بدن نمی‌تواند آنها را برای استفاده بعدی ذخیره کند و در مواقع نیاز، لازم است مجدد این ویتامین‌ها را مصرف کنید.
کد خبر: ۶۹۸۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱