خواب نامناسب خطر ابتلا به آسم را دو برابر می‌کند

محققان چینی کشف کرده‌اند که خواب نامناسب خطر ابتلا به آسم را دو برابر می‌کند. دانشمندان یافته‌های خود را در مجله BMJ Open Respiratory Research منتشر کردند.

به گزارش مجله خبری نگار،محققان چینی کشف کرده‌اند که خواب نامناسب خطر ابتلا به آسم را دو برابر می‌کند. دانشمندان یافته‌های خود را در مجله BMJ Open Respiratory Research منتشر کردند.

این مطالعه شامل داده‌های ۴۵۵۰۰۰ شرکت‌کننده در نظرسنجی با سن ۳۸ تا ۷۳ سال بود که به صورت دوره‌ای از سال ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۰ انجام شد. سوالات بر کیفیت خواب متمرکز بودند.

مدت زمان آن، زمان به خواب رفتن و بیدار شدن (زود یا دیر) تعیین شد و عواملی مانند خروپف، بی‌خوابی و خواب‌آلودگی شدید در طول روز نیز در نظر گرفته شد.

در مجموع ۱۵۰،۰۰۰ نفر خطرات ژنتیکی بالایی داشتند. از بین افراد مورد بررسی، تقریباً ۷۳،۰۰۰ نفر خواب خود را طبیعی می‌دانستند. پزشکان ۲۸۴،۰۰۰ نفر را در حد متوسط طبقه‌بندی کردند و ۹۷،۰۰۰ نفر را عواملی برای خواب ضعیف در نظر گرفتند.

۱۷۸۳۶ نفر علائم آسم را نشان دادند. تقریباً همه آنها به عنوان افراد کم خواب طبقه بندی شدند. آنها همچنین مشکلات ژنتیکی داشتند و چاقی یک عامل مؤثر رایج بود.

یک واقعیت مهم ذکر شده است: حتی در افرادی که خطرات ژنتیکی بالایی دارند، اگر به اندازه کافی (۷ تا ۹ ساعت در روز) و به طور کامل بخوابند، میزان ابتلا به آسم به نصف کاهش می‌یابد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری