دستگاه گوارش همانند دیگر اعضای بدن برای داشتن عملکرد مطلوب، به ویتامین های مشخصی نیاز دارد و یک رژیم غذایی اصولی می‌تواند این مواد حیاتی را در اختیار آن قرار دهد.
کد خبر: ۹۴۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
بیماری‌های قلبی-عروقی سال‌هاست در صدر دلایل مرگ‌ومیر جهان قرار دارند. در میان روش‌های پیشگیری، استفاده از مکمل‌های غذایی و به‌ویژه ویتامین E توجه زیادی را جلب کرده است؛ اما هنوز این پرسش مطرح است که آیا مصرف این ویتامین واقعاً برای قلب مفید است یا نه.
کد خبر: ۹۴۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
SciAdv: ویتامین B۱ در بدن به شکلی بسیار ناپایدار وجود دارد
کد خبر: ۹۴۱۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
ریزش مو مشکلی است که بسیاری از زنان درگیر آن هستند، اما خبر خوب این است که چند تغییر ساده در عادت‌های روزمره می‌تواند برای کاهش یا رفع این مشکل بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۹۴۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
متخصص عناصر Skalny: مجتمع‌های ویتامین ترکیب نامتعادلی دارند
کد خبر: ۹۴۰۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
ویتامین B۱۲، یکی از ویتامین های ضروری بدن است که بیشتر در منابع غذایی حیوانی یافت می‌شود، اما افرادی که وگان هستند، باید این ویتامین را از منابع گیاهی تامین کنند و از آن غافل نشوند.
کد خبر: ۹۴۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
جوانه ماش، خوراکی کم‌کالری و سرشار از ویتامین ها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، به‌راحتی در خانه قابل تهیه است.
کد خبر: ۹۴۰۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
در فصل شیوع ویروس‌های تنفسی، بسیاری از افراد تلاش می‌کنند با مصرف مکمل‌ها، سیستم ایمنی‌شان را تقویت کنند و در میان مکمل‌ها، زینک (روی) و ویتامین C در این زمینه بیشتر مورد توجه هستند و همواره این پرسش مطرح است که ویتامین C بهتر است یا زینک؟
کد خبر: ۹۳۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
بیماری‌های قلبی-عروقی سال‌هاست در صدر دلایل مرگ‌ومیر جهان قرار دارند. در میان روش‌های پیشگیری، استفاده از مکمل‌های غذایی و به‌ویژه ویتامین E توجه زیادی را جلب کرده است؛ اما هنوز این پرسش مطرح است که آیا مصرف این ویتامین واقعاً برای قلب مفید است یا نه.
کد خبر: ۹۳۹۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
غذا‌های غنی از مواد مغذی، به ویژه آنهایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین هستند، میتوانند با رادیکال‌های آزاد مقابله کنند، آسیب بافتی ناشی از حضور در هوای آلوده را ترمیم کنند و عملکرد کلی تنفسی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۹۳۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
فلفل دلمه‌ای قرمز رسیده حدود ۱.۵ برابر فلفل سبز نارس ویتامین C دارد. یک فلفل قرمز متوسط می‌تواند بیش از ۱۵۰٪ نیاز روزانه ویتامین C بدن را تأمین کند!
کد خبر: ۹۳۸۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
نخود فرنگی سرشار از ویتامین های C، K، B است.
کد خبر: ۹۳۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
در فصل شیوع ویروس‌های تنفسی، بسیاری از افراد تلاش می‌کنند با مصرف مکمل‌ها، سیستم ایمنی‌شان را تقویت کنند و در میان مکمل‌ها، زینک (روی) و ویتامین C در این زمینه بیشتر مورد توجه هستند و همواره این پرسش مطرح است که ویتامین C بهتر است یا زینک؟
کد خبر: ۹۳۸۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
Wellness Pulse: مکمل‌های ویتامین D از ۱۲ هفته شروع به اثرگذاری می‌کنند
کد خبر: ۹۳۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
در فصل شیوع ویروس‌های تنفسی، بسیاری از افراد تلاش می‌کنند با مصرف مکمل‌ها، سیستم ایمنی‌شان را تقویت کنند و در میان مکمل‌ها، زینک (روی) و ویتامین C در این زمینه بیشتر مورد توجه هستند و همواره این پرسش مطرح است که ویتامین C بهتر است یا زینک؟
کد خبر: ۹۳۷۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
بادمجان یک غذای پر فیبر و کم کالری است که سرشار از مواد مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۹۳۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
گزگز دست و پا یکی از مشکلات شایعی است که افراد به مراتب دچار آن می‌شوند. علت گزگز دست و پا کمبود ویتامین های E، B۱۲، منیزیم، آهن، کلسیم و ویتامین D است. ویتامین ها و مواد مغذی نیز میتوانند گزگز دست و پای شما را رفع کنند.
کد خبر: ۹۳۶۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیده‌ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری‌شدن هوشیاری (Clouding of consciousness) و یا مه‌آلودگی ذهنی شناخته می‌شود. مشکل حافظه، عدم تمرکز، خستگی و افکار پراکنده برخی از علائم آن است.
کد خبر: ۹۳۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۶
حفظ سلامتی یکی از گام‌های اساسی برای افزایش طول عمر است و برای حفظ سلامت خود، باید ویتامین های مورد نیاز بدنتان را به صورت روزانه دریافت کنید. اگرچه در اینترنت اطلاعات زیادی در مورد ویتامین ها وجود دارد، اما همیشه به این موضوع اشاره نمی‌شود که مصرف بیش از حد آنها چه عوارضی می‌تواند داشته باشد. با توجه به این موضوع، فهرستی از ویتامین ها و عوارض احتمالی‌شان در صورت مصرف بیش از حد تهیه کرده‌ایم.
کد خبر: ۹۳۵۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
«برایس مندر»، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید: از دست دادن حافظه یک بیماری مستقل نیست بلکه نشانه‌ای است که علل بسیار گوناگونی دارد.
کد خبر: ۹۳۵۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵