ویتامین - صفحه 11

برچسب ها - ویتامین

با مصرف منظم این ویتامین یبوست را درمان کنید

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

کد خبر: ۸۴۲۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱

از فواید ویتامین B ۶ غافل نشوید

ویتامین B ۶ (پیریدوکسین) یکی از ویتامین ‌های ضروری گروه B است که نقش مهمی در متابولیسم، تولید انرژی، و سلامت عصبی ایفا می‌کند. برای مادران شیرده، این ویتامین نه‌تنها برای سلامت خودشان بلکه برای رشد و تکامل نوزادشان نیز حیاتی است، زیرا از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می‌شود. با این حال، بحث‌هایی درباره تأثیر مصرف زیاد مکمل‌های ویتامین B ۶ بر تولید شیر مادر مطرح شده است.

کد خبر: ۸۴۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱

آب ماست و خواص بیشماری که نمی‌دانستید!

نگرش‌های متفاوتی در مصرف آب ماست وجود دارد. هنگامی که صحبت از این ماده غذایی می‌شود عده‌ای بر این باورند که باید آن را دور ریخت و برخی دیگر بر خلاف نظریه اول، اصرار دارند که باید آن را مصرف کرد. ما در این مطلب برای شما درباره آن خواهیم گفت.

کد خبر: ۸۴۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰

کاهش وزن و هضم بهتر غذا با جوانه‌ها بمب‌های ویتامین

چرا جوانه‌ها لاغر می‌کنند؟ چرا جوانه‌ها از پیری زودرس جلوگیری کرده و سرشار از ویتامین هستند؟ در اینجا همه این چرا‌ها پاسخ داده می‌شود.

کد خبر: ۸۴۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹

ویتامین ‌های که کمبود آنها سبب درد مفاصل می‌شوند را بدانید

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

کد خبر: ۸۴۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸

مراقب مسمومیت بر اثر مصرف زیاد این ویتامین باشید

مکمل‌های غذایی و ویتامین ‌ها می‌توانند به سلامت بدن کمک کنند، اما استفاده زیاد برخی از آن‌ها سبب ساز ایجاد مسمومیت می‌شوند.

کد خبر: ۸۴۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷

کمبود چندین نوع ویتامین که شما را درگیر پیری زودرس می‌کند

ویتامین E نیز یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از سلول‌های پوست در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به کاهش الاستیسیته پوست و بروز چین و چروک‌های زودرس شود.

کد خبر: ۸۴۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷

چگونه از ابتلا به پارکینسون جلوگیری کنیم؟

عضو هئیت مدیره انجمن پارکینسون ایران با اشاره به اینکه ابتلا به پارکینسون قابل پیشگیری نیست و تنها می‌شود روند بیماری را بعد از ابتلا، کنترل و پیشرفت آن را کندتر کرد، گفت: ایجاد حالت‌های کند در افراد به لحاظ حرکتی نشانه‌ای مهم از ابتلای فرد به بیماری پارکینسون است.

کد خبر: ۸۴۰۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷

اگر احساس درد در مفاصل دارید بخوانید

کد خبر: ۸۴۰۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷

مسمومیت و مرگ در پی مصرف بی رویه این ویتامین !

کد خبر: ۸۳۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶

ویتامین ‌ها میتوانند باعث مسمومیت شوند؟

کد خبر: ۸۳۹۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵

کمبود برخی ویتامین ‌ها منجر به خستگی مزمن می‌شود

ایالات متحده با مشکل بزرگی در مورد خستگی مزمن در بین جمعیت خود مواجه است.

کد خبر: ۸۳۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰

چگونه ویتامین C بر سلامتی تأثیر می‌گذارد و چه کسی به آن نیاز بیشتری دارد؟

ویتامین C محلول در آب که با نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود، عملکرد‌های حیاتی را در بدن انسان انجام می‌دهد.

کد خبر: ۸۳۹۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹

مصرف این مواد غذایی بدن را بد بو می‌کند!

تغذیه روزانه فقط تأمین‌کننده ویتامین ‌ها و انرژی نیست. هر چیزی که می‌خوریم، می‌تواند شیمی بدن را تغییر دهد، از جمله بوی بدن.

کد خبر: ۸۳۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵

معرفی چند خوراکی برای داشتن خوابی آرام و راحت

مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد.

کد خبر: ۸۳۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵