یک روانشناس توضیح می‌دهد که چرا شما نمی‌خواهید کاری را که شب قبل برنامه‌ریزی کرده‌اید، صبح انجام دهید

روانشناس کاردیاکوس: برنامه‌های شبانه به دلیل اینرسی خواب، صبح‌ها خراب می‌شوند.

به گزارش مجله خبری نگار، آناستازیا کاردیاکوس، روانشناس خانواده، به رادیو ۱ گفت که برنامه‌های شبانه می‌توانند به دلیل اینرسی خواب، وزن را در صبح کاهش دهند. او خاطرنشان کرد که این موضوع به اراده ضعیف مربوط نمی‌شود، بلکه به تفاوت‌های روانشناختی و فیزیولوژیکی مربوط می‌شود.

مفهومی به نام اینرسی خواب وجود دارد. کاردیاکوس توضیح داد که پس از بیدار شدن، توجه و تمرکز کاهش می‌یابد، به خصوص در افرادی که تجزیه ملاتونین در آنها کند است - ممکن است برای مدت طولانی احساس خواب‌آلودگی کنند.

این روانشناس تأکید کرد که مردم عصر‌ها بدون اینکه متوجه تلاش لازم باشند، در مورد یک زندگی جدید خیال‌پردازی می‌کنند. به گفته او، صبح‌ها، وقتی که اقدام لازم است، «عقب‌نشینی» رخ می‌دهد.

روانشناس نیکیتا ایوانف پیش از این اظهار داشت که مردم به دلیل سازگاری لذت‌گرایانه، از لذت بردن از خرید‌های مدت‌ها انتظار دست می‌کشند. همانطور که این متخصص توضیح داد، مردم مدرن به سرعت به چیز‌های خوب عادت می‌کنند و چیز‌های دلپذیر دیگر واکنش عاطفی قوی ایجاد نمی‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری