تمام اسید‌های آمینه حیاتی یا ویتامین ها طبق تعریف مواد مغذی ضروری هستند و بدن برای حفظ سلامت کلی و به ویژه سلامت مو و رشد آن به آنها نیاز دارد.
کد خبر: ۸۲۶۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
ویتامین ب یکی از حیاتی‌ترین گروه ویتامین ها برای بدن است که باید از طریق مواد غذایی تامین شود. از آنجایی که بدن قادر به ساخت ویتامین ب نیست، کمبود ویتامین ب می‌تواند منجر به علائم نگران‌کننده‌ای شود. در این مطلب، با علائم کمبود این ویتامین ضروری و منابع غذایی آن، به‌ویژه میوه‌های دارای ویتامین B آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۸۲۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
حفظ سلامت روده نه‌تنها برای گوارش، بلکه برای ایمنی، خلق‌وخو و حتی پوست حیاتی است.
کد خبر: ۸۲۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
استخوان‌ها، ستون‌های استواری بدن، برای استحکام و پیشگیری از آسیب‌های احتمالی به ویتامین ها و مواد معدنی وابسته‌اند.
کد خبر: ۸۲۶۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
بایبینگ چن، متخصص مغز و اعصاب آمریکایی، روند نگران‌کننده‌ای را در ارتباط با مصرف بیش از حد ویتامین B ۶ شناسایی کرده است.
کد خبر: ۸۲۵۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
نتایج پژوهش جدید نشان داد که نوعی مکمل ویتامین ی طراحی‌شده برای بهبود متابولیسم چشم، ممکن است به کاهش آسیب به عصب بینایی در افراد مبتلا به آب‌سیاه یا گلوکوم کمک کند.
کد خبر: ۸۲۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
براساس تحقیقات جدید، ویتامین هایی مانند B ۱۲ و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیب‌های کبد را معکوس کنند.
کد خبر: ۸۲۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
پروفسور گالیپ ایکولو، پزشک ترک، هشدار داد که مصرف ویتامین ها و مکمل‌های غذایی بدون توصیه پزشکی می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.
کد خبر: ۸۲۵۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
کمبود ویتامین B نشانه‌هایی را به همراه دارد که درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته یکی از آنها است.
کد خبر: ۸۲۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
براساس تحقیقات جدید، ویتامین هایی مانند B ۱۲ و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیب‌های کبد را معکوس کنند.
کد خبر: ۸۲۴۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
ویتامین E از طریق تغذیه به‌خصوص روغن‌های گیاهی تامین می‌شود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۸۲۴۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
کمبود ویتامین D فقط به استخوان‌ها آسیب نمی‌زند، بلکه با بر هم زدن تعادل روانی، شما را در معرض افسردگی، اضطراب و حتی افکار خودکشی قرار می‌دهد.
کد خبر: ۸۲۴۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
کمبود ویتامین B نشانه‌هایی را به همراه دارد که درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته یکی از آنها است.
کد خبر: ۸۲۴۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
حفظ سلامت روده نه‌تنها برای گوارش، بلکه برای ایمنی، خلق‌وخو و حتی پوست حیاتی است.
کد خبر: ۸۲۴۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
کمبود ویتامین K ممکن است تأثیر بیشتری بر مغز در دوران پیری نسبت به آنچه قبلاً تصور می‌شد، داشته باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه کمبود ویتامین K می‌تواند به طور قابل توجهی یادگیری و حافظه را مختل کند و تأثیر آن بر تغذیه نیز آشکار است.
کد خبر: ۸۲۴۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
عناب، میوه‌ای سرشار از خواص شگفت‌انگیز، گنجینه‌ای از ویتامین ها و مواد معدنی برای ارتقای سلامت عمومی است. خواص عناب در تقویت سیستم ایمنی، بهبود خواب و کاهش استرس اثبات شده و از منظر طب سنتی و مدرن، این میوه در درمان سرفه، گلودرد و حتی پاک‌سازی کبد و کنترل دیابت نقشی کلیدی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۲۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
خشکی پوست می‌تواند در اثر عوامل مختلفی از جمله کمبود آب بدن، افزایش سن، تغییرات فصلی، آلرژی و کمبود ریز مغذی‌ها مثل کمبود املاح، مواد معدنی و ویتامین برای پوست ایجاد شود.
کد خبر: ۸۲۴۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
برای حداکثر محافظت، مکمل‌های متیل‌کوبالامین، قطره‌های زیرزبانی که هضم را دور می‌زنند، یا تزریق B ۱۲ را در صورتی که سطح آن به شدت پایین باشد، انتخاب کنید. آنها را با صبحانه مصرف کنید تا جذب بهینه شود. بسیاری از افراد مسن که مصرف B ۱۲ خود را افزایش می‌دهند، گزارش می‌دهند که ظرف چند هفته احساس می‌کنند یک دهه از تحرک خود را بازیافته‌اند.
کد خبر: ۸۲۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
ویتامین A که به نام «رتینول» نیز شناخته می‌شود، چندین کاربرد مهم برای بدن دارد.
کد خبر: ۸۲۲۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
یک متخصص طب ایرانی درباره ویتامین های مهمی که در سوخت و ساز بدن موثرند توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۸۲۲۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰