بیماران قلبی، سالمندان، کودکان و زنان باردار در روز‌های آلوده تا حد امکان از منزل خارج نشوند و در صورت ضرورت خروج، استفاده از ماسک‌های استاندارد N۹۵ توصیه می‌شود، بهره‌گیری از دستگاه‌های تصفیه هوا در محیط‌های بسته نیز می‌تواند مؤثر باشد.
کد خبر: ۹۹۰۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
یک مطالعه جدید و گسترده نشان می‌دهد که یک مکمل ویتامینی رایج بدون نسخه ممکن است در برابر برخی از سرطان‌های پوست محافظت ایجاد کند.
کد خبر: ۹۸۸۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
ویتامین‌های موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای تحریک متابولیسم مورد نیاز هستند.
کد خبر: ۹۸۸۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
ویتامین‌های محلول در چربی بهتر است همراه غذا یا ماست مصرف شوند.
کد خبر: ۹۸۷۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۰
ویتامین A می‌تواند به بازیابی حس بویایی کمک کند
کد خبر: ۹۸۷۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
کمبود ویتامین B نشانه‌هایی را به همراه دارد که درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته یکی از آنها است.
کد خبر: ۹۸۷۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
ویتامین‌های موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای تحریک متابولیسم مورد نیاز هستند.
کد خبر: ۹۸۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
آناستازیا لبدوا، متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه ROSBIOTECH، به Gazeta گفت: بسیاری از روس‌ها در طول زمستان ویتامین مصرف می‌کنند، اما اگر رژیم غذایی طبیعی داشته باشند و کمبودی نداشته باشند، بیشتر مکمل‌ها غیرضروری هستند.
کد خبر: ۹۸۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
یک مطالعه جدید و گسترده نشان می‌دهد که یک مکمل ویتامینی رایج بدون نسخه ممکن است در برابر برخی از سرطان‌های پوست محافظت ایجاد کند.
کد خبر: ۹۸۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
سوپ مرغ یکی از غذا‌های خانگی کلاسیکه که با عطر سبزیجات و مرغ نرم، هم معده رو آرام می‌کنه و هم سیستم ایمنی رو تقویت می‌کنه. اگر به دنبال طرز تهیه سوپ مرغ ساده و اصیل هستید، این دستور رو امتحان کنید که با مواد تازه و دم‌دستی ساخته می‌شه و طعمی غلیظ و دلچسب داره.
کد خبر: ۹۸۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
ویتامین‌های محلول در چربی بهتر است همراه غذا یا ماست مصرف شوند.
کد خبر: ۹۸۶۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
ویتامین D که اغلب به طور معمول در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بدن تولید می‌شود در غذاهایی مانند ماهی‌های چرب، گوشت قرمز و زرده تخم‌مرغ نیز موجود است.
کد خبر: ۹۸۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
هویج برای سلامت بدن مفید است. این سبزیجات حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری است که برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند.
کد خبر: ۹۸۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
متخصصان هشدار می‌دهند مصرف نامناسب یا طولانی‌مدت آلوئه‌ورا می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک پوستی، اسهال و درد شکمی شود
کد خبر: ۹۸۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
تغییرات متابولیکی ناشی از مصرف گوشت ممکن است نیاز بدن به برخی ریزمغذی‌ها، مانند ویتامین C، را کاهش دهد. محتوای بالای کارنیتین در محصولات حیوانی می‌تواند نقشی محافظتی ایفا کند، اما این نظریه همچنان نیازمند تحقیقات بیشتری است.
کد خبر: ۹۸۵۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۸۵۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
روزنامه بریتانیایی دیلی اکسپرس تحقیقاتی را که توسط دانشمندان آمریکایی انجام شده بود، منتشر کرد. آنها دریافتند که مصرف بیش از حد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ منجر به ابتلا به سرطان می‌شود. مردان سیگاری به ویژه مستعد ابتلا به این بیماری هستند، زیرا خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها زیاد است.
کد خبر: ۹۸۴۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۳
به گفته یک متخصص تغذیه، برای اطمینان از حداکثر بهره وری بدن از کلسیم، دریافت کافی ویتامین D و منیزیم ضروری است. ویتامین D جذب کلسیم در روده را تسهیل می‌کند و منیزیم علاوه بر کمک به افزایش جذب کلسیم به فعال سازی ویتامین D کمک می‌کند. این مواد مغذی را می‌توان به طور طبیعی از منابع غذایی یا مکمل‌ها دریافت کرد. همچنین چندین اقدام وجود دارد که می‌تواند جذب کلسیم را بهبود بخشد.
کد خبر: ۹۸۴۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۳
اگر پای صحبت متخصصان تغذیه بنشینید، تقریبا در همه توصیه‌هایشان یک جمله مشترک می‌شنوید: سبزیجات بیشتر مصرف کنید. اما علت این همه تاکید چیست؟
کد خبر: ۹۸۴۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
براساس آمار بیش از یک میلیون ایرانی به زوال عقل مبتلا هستند که هفتمین علت مرگ و میر در جهان است.
کد خبر: ۹۸۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱