اگر این میوه‌ها را تازه می‌خرید، شاید انتخاب درستی نکرده باشید؛ متخصصان تغذیه می‌گویند برخی میوه‌های تابستانی اگر بلافاصله پس از برداشت منجمد شوند، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ارزش غذایی خود را بهتر از نمونه‌های تازه‌ای که روز‌ها در مسیر حمل‌ونقل و نگهداری بوده‌اند، حفظ می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۹۶۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
اگرچه از بین بردن کامل آن یک‌شبه ممکن نیست، اما با چند روش خانگی ساده و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می‌توان ظاهر سلولیت‌ها را تا حد زیادی کاهش داد و از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۹۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
بشری رضوان خواه فوق تخصص غدد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌و‌گو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: بروز بیماری پوکی استخوان در ایران مانند دنیا است و با افزایش سن بیماری پوکی استخوان افزایش پیدا خواهد کرد.
کد خبر: ۱۰۹۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
اگر باردار هستید، شاید برایتان این سؤال پیش آمده باشد که آیا خوردن تخم‌مرغ در این دوران بی‌خطر است یا خیر. خبر خوب این است که تخم‌مرغ، اگر کاملاً پخته شود، نه‌تنها بی‌خطر است، بلکه یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی برای مادر و جنین به شمار می‌رود. البته مقدار مصرف، نحوه پخت و شرایط سلامتی هر فرد نیز اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۰۹۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور چشم به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۰۹۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳
معلوم شد که همه ویتامین‌ها برای بدن ما چندان بی‌ضرر نیستند. متخصصان کانادایی خواستار کاهش مصرف بیش از حد ویتامین D هستند. آنها متقاعد شده‌اند که این مکمل خاص تأثیر مخربی بر کلیه‌ها دارد. این بیانیه در مجله CMA منتشر شده است.
کد خبر: ۱۰۹۲۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
به گفته محققان آمریکایی که یک مطالعه بزرگ در مورد بررسی رابطه بین کمبود ویتامین K و ناتوانی در بازنشستگان انجام داده‌اند، سطح ناکافی ویتامین K با محدودیت حرکتی در بزرگسالان مسن مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۹۱۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۱
ب‌کمپلکس یکی از پرمصرف‌ترین مکمل‌ها برای رفع خستگی و تقویت اعصاب است، اما به گفته یک داروساز، این مکمل برای همه مناسب نیست و در بسیاری از موارد مصرف یک ویتامین اختصاصی مانند B ۱۲ یا فولیک اسید انتخاب بهتری است.
کد خبر: ۱۰۹۰۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
یک متخصص داروسازی بالینی، با بیان اینکه ویتامین‌های گروه B از پُرمصرف‌ترین مکمل‌ها هستند، نکاتی را درباره مصرف آنها متذکر شد.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
کمبود ویتامین D خطر ابتلا به واریس را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۰۹۰۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۹
بسیاری از مردم تصور می‌کنند که ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی کاملاً بی‌خطر هستند و هرچه بیشتر مصرف شوند، مفیدتر خواهند بود. با این حال، ویتامین‌ها نیز مانند هر ماده مؤثر دیگری، در صورت مصرف نادرست یا بیش از حد مجاز، می‌توانند به کبد، کلیه‌ها و سیستم عصبی آسیب وارد کنند و حتی سمی باشند.
کد خبر: ۱۰۹۰۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۹
پلاس وان: ویتامین C حجم مغز را در دوران پیری حفظ می‌کند
کد خبر: ۱۰۸۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۹
سلزنوا: با یک رژیم غذایی متعادل، کودک تمام ویتامین‌ها را از غذا دریافت می‌کند
کد خبر: ۱۰۸۹۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۸
مکالمه: کمبود ویتامین B۱۲ پیری را تقلید می‌کند و به میتوکندری آسیب می‌رساند
کد خبر: ۱۰۸۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۷
آیا سم‌زدایی با آب کرفس یک افسانه است یا یک معجزه؟ یک متخصص با استناد به شواهد علمی درباره پاکسازی کبد توضیح می‌دهد. برای آشنایی بیشتر، ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۸۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۷
ماری کلر: ویتامین IV طول عمر را افزایش نمی‌دهد
کد خبر: ۱۰۸۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۶
دکتر الکساندرا نوو، متخصص گوارش، خاطرنشان می‌کند که دلیل هوس شدید برای گوشت، غذا‌های شور یا شیرین، کمبود ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها در بدن است.
کد خبر: ۱۰۸۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۶
کمبود ویتامین C با کاهش ماده خاکستری مرتبط است
کد خبر: ۱۰۸۷۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۴
یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور چشم به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۰۸۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۲
یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور چشم به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۰۸۵۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۱