خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.
کد خبر: ۸۷۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.
کد خبر: ۸۷۴۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
ویتامین های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آنها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود.
کد خبر: ۸۷۴۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
ویتامین های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آنها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود.
کد خبر: ۸۷۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.
کد خبر: ۸۷۴۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
بیوتین یا ویتامین B۷ نقش حیاتی در تقویت مو، سلامت پوست و رشد ناخن دارد. کمبود آن با نشانه‌هایی، چون ریزش مو و جوش‌های پوستی همراه است و مصرف آن می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک کند.
کد خبر: ۸۷۳۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۳۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B ۱۲ و اسید‌های چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی مرتبط است.
کد خبر: ۸۷۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروه‌های خاص جمعیتی، مصرف مکمل این ریزمغذی‌ها را در صورت نیاز و تحت نظر پزشک ضروری دانست.
کد خبر: ۸۷۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
با گسترش جراحی‌های لاغری در کشور، متخصصان داخلی نسبت به افزایش کم‌خونی ناشی از اختلال در جذب آهن و ویتامین B ۱۲ هشدار می‌دهند. این نوع کم‌خونی که پیش‌تر بیشتر در سالمندان دیده می‌شد، اکنون در میان جوانان نیز شایع شده و نیازمند توجه جدی است.
کد خبر: ۸۷۳۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
مطالعه‌ای که توسط دانشمندان انجام شده، اثربخشی دوز‌های بالای ویتامین D را در درمان سرطان متاستاتیک روده بزرگ زیر سوال می‌برد. نتایج این مطالعه توسط متخصصان موسسه دانا-فاربر در کنفرانس ESMO ارائه شد.
کد خبر: ۸۷۳۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
ویتامین های محلول در چربی بهتر است همراه غذا یا ماست مصرف شوند.
کد خبر: ۸۷۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکار‌هایی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۸۷۲۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
ویتامین های محلول در چربی بهتر است همراه غذا یا ماست مصرف شوند.
کد خبر: ۸۷۲۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
مکمل‌های ویتامین سی ممکن است با انواع مختلفی از دارو‌ها مانند استاتین‌ها، شیمی درمانی و پرتودرمانی تداخل داشته باشند.
کد خبر: ۸۷۱۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروه‌های خاص جمعیتی، مصرف مکمل این ریزمغذی‌ها را در صورت نیاز و تحت نظر پزشک ضروری دانست.
کد خبر: ۸۷۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: با رعایت نکات تغذیه‌ای ساده و مصرف مواد غذایی خاص، می‌توان بدن را در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت کرد.
کد خبر: ۸۷۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
یک مطالعه اخیر نشان داده است که ویتامین B۶ ممکن است نقش کلیدی در پیشگیری از دیابت نوع ۲ داشته باشد. دانشمندان ارتباط معناداری بین سطح پایین این ویتامین در خون و افزایش خطر ابتلا به این بیماری پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۸۷۱۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه مصرف بیش از حد مکمل‌ها به ویژه در دوز‌های بالا می‌تواند منجر به مسمومیت دارویی یا حتی سرکوب عملکرد ایمنی بدن شود، توصیه کرد: مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند، نه بر اساس توصیه‌های شفاهی یا فضای مجازی.
کد خبر: ۸۷۱۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵