شاخص‌های بهداشتی که نیاز به پایش مستمر دارند

دکتر تاتیانا روماننکو، متخصص قلب و عروق، خاطرنشان می‌کند که نظارت مداوم بر برخی شاخص‌های سلامتی مانند فشار خون، قند خون و سطح کلسترول ضروری است.

به گزارش مجله خبری نگار، این پزشک اضافه می‌کند که این نظارت به پیشگیری از بیماری‌های جدی کمک می‌کند، زیرا فشار خون یک شاخص مهم سلامتی است. اگر از ۱۳۰/۸۰ میلی‌متر جیوه فراتر رود، ممکن است نشان‌دهنده شروع فشار خون بالا باشد.

او می‌گوید: «وقتی فشار خون بالا می‌رود، بار روی رگ‌های خونی، کلیه‌ها و اندام‌های حیاتی افزایش می‌یابد و ممکن است مشکلات بینایی ایجاد شود. علاوه بر این، قلب بزرگ می‌شود.»

او اشاره می‌کند که سطح کلسترول مستقیماً بر سلامت قلب و عروق تأثیر می‌گذارد. بنابراین، برای تشخیص کلسترول "خوب" (HDL) و "بد" (LDL)، انجام یک آزمایش جامع لیپید توصیه می‌شود. اگر وضعیت سلامتی شما پایدار است، توصیه می‌شود سالی یک بار این آزمایش را انجام دهید.

شاخص‌های بهداشتی که نیاز به پایش مستمر دارند

پزشک بر اهمیت نظارت بر سطح گلوکز خون تأکید می‌کند، زیرا برخی افراد تا زمانی که عوارض ظاهر نشوند، متوجه مشکلات سلامتی خود نمی‌شوند. اگر سطح قند خون کمتر از ۵.۶ میلی‌مول در لیتر باشد، در محدوده طبیعی است. اگر بالاتر از این مقدار باشد، نشانه‌ای از نیاز به تنظیم رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و نظارت بر وزن است. با این حال، اگر سطح گلوکز خون به ۵.۸ میلی‌مول در لیتر برسد، باید با پزشک مشورت شود و آزمایش هموگلوبین گلیکوزیله (HbA۱c) انجام شود، زیرا میانگین سطح قند خون را در دو تا سه ماه گذشته نشان می‌دهد.

او افزود: «بررسی غده تیروئید نیز با انجام سونوگرافی و اندازه‌گیری سطح هورمون (TSH) حداقل سالی یک بار مهم است.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری