وسایل خانگی که ممکن است بر باروری و احتمال بارداری تأثیر بگذارند

به گزارش مجله خبری نگار، داده‌های جهانی نشان‌دهنده کاهش نرخ باروری است که سال گذشته به پایین‌ترین سطح خود رسید. بسیاری از دانشمندان این کاهش را به موادی که به عنوان "مختل‌کننده‌های غدد درون‌ریز" شناخته می‌شوند، مرتبط می‌دانند، موادی که هورمون‌های مسئول تنظیم عملکرد‌های اساسی بدن را تقلید یا مختل می‌کنند.

مطالعات، این مواد را با افزایش خطر سقط جنین، کاهش باروری و مشکل در بارداری مرتبط می‌دانند. از جمله برجسته‌ترین این مواد می‌توان به ترکیبات پرفلوئوروآلکیل (PFAS)، BPA (بیسفنول A) و فتالات‌ها اشاره کرد که در بسیاری از محصولات روزمره مانند بسته‌بندی‌های پلاستیکی، نوشابه‌ها، لوازم آرایشی و کفپوش‌ها یافت می‌شوند.

منابع مواجهه با مواد شیمیایی

پروفسور چانا جایاسنا، متخصص غدد درون‌ریز تولید مثل در کالج امپریال لندن، توضیح می‌دهد: «همه ما از طریق غذا و همچنین از طریق محصولات خانگی مانند لوازم بهداشتی بسته‌بندی‌شده در پلاستیک، در معرض مقادیر کمی از این مواد قرار داریم.»

مطالعات نشان می‌دهد که این مواد در اندام‌های تولید مثلی، از جمله تخمدان‌ها و مایع منی، تجمع می‌یابند که ممکن است بر ظرفیت تولید مثل تأثیر بگذارد.

مراحل کاهش مواجهه

از گرم کردن غذا در ظروف پلاستیکی خودداری کنید: دکتر شانا سوان در مورد گرم کردن غذا در ظروف پلاستیکی هشدار می‌دهد، زیرا گرما باعث افزایش نشت BPA و فتالات به داخل غذا می‌شود.

از ظروف پخت و پز ایمن استفاده کنید: برای جلوگیری از PFAS، قابلمه‌های نچسب را با قابلمه‌های استیل ضد زنگ یا سرامیکی جایگزین کنید.

کاهش مصرف غذا‌های فرآوری شده و آماده: پروفسور راد میچل تأیید می‌کند که یک رژیم غذایی سالم، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی را کاهش می‌دهد و به حفظ باروری کمک می‌کند.

به محصولات مراقبت شخصی توجه کنید: محصولاتی را انتخاب کنید که «فاقد فتالات» و عطر باشند و از صابون‌های معطر، نرم‌کننده‌های پارچه و خوشبوکننده‌های هوا پرهیز کنید.

از مصرف نوشابه‌های بدون قند خودداری کنید: مطالعات، مصرف این نوشیدنی‌ها را با کاهش کیفیت تخمک و جنین مرتبط دانسته‌اند که بر باروری تأثیر می‌گذارد.

غذا یا نوشیدنی را در محیط گرم رها نکنید: مانند گذاشتن بطری آب در ماشین، زیرا گرما باعث افزایش نشت مواد شیمیایی به داخل غذا می‌شود.

منابع اضافی و خطرناک مواجهه

• محصولات خانگی مانند پرده، فرش، کفپوش، تشک‌های یوگا و تشک‌های فومی ممکن است حاوی PFAS و فتالات باشند.
• محصولات وینیل مانند پادری حمام، پادری زیربشقابی و پادری بازی کودکان باید با جایگزین‌های ایمن جایگزین شوند.
• آفت‌کش‌ها و کود‌ها می‌توانند باعث اختلالات هورمونی شوند.

دانشمندان تأکید می‌کنند که اتخاذ یک سبک زندگی سالم، ضمن کاهش مواجهه با مواد شیمیایی در زندگی روزمره، می‌تواند باروری را تقویت کرده و شانس بارداری را افزایش دهد.

منبع: دیلی میل