کد مطلب: ۹۱۹۴۸۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۹ مهر ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۲

ETNT: ترک الکل قلب شما را تقویت می‌کند و به شما کمک می‌کند تا با تعدادی از مشکلات دیگر کنار بیایید

ETNT: ترک الکل قلب شما را تقویت می‌کند و به شما کمک می‌کند تا با تعدادی از مشکلات دیگر کنار بیایید

حتی مقادیر کم الکل نیز به ناچار بر سلامت تأثیر می‌گذارد. به قلب، کبد و لوزالمعده آسیب می‌رساند و می‌تواند منجر به ایجاد تعدادی از بیماری‌های مزمن شود.

به گزارش مجله خبری نگار، حتی مقادیر کم الکل نیز به ناچار بر سلامت تأثیر می‌گذارد. به قلب، کبد و لوزالمعده آسیب می‌رساند و می‌تواند منجر به ایجاد تعدادی از بیماری‌های مزمن شود.

طبق گفته ETNT، پرهیز از الکل منجر به تغییرات مثبتی در بدن می‌شود. اول و مهمتر از همه، سلامت قلب و کبد بهبود می‌یابد. اینها اهداف اصلی الکل هستند. مصرف منظم اغلب منجر به فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر قلب و حتی حملات قلبی می‌شود. کبد با بیماری کبد چرب واکنش نشان می‌دهد.

یک سبک زندگی بدون الکل به شما در کاهش وزن کمک می‌کند، زیرا یک گرم الکل حاوی هفت کیلوکالری است که بی‌فایده و هیچ ارزش غذایی ندارد. نوشیدن الکل همچنین اشتهای شما را تحریک می‌کند که این امر مشکل را تشدید می‌کند.

متخصصان خواب می‌گویند، پرهیز از الکل باعث خواب بهتر در شب می‌شود؛ و برعکس، باعث می‌شود افراد در طول روز هوشیارتر باشند. کسانی که الکل مصرف نمی‌کنند، سیستم ایمنی قوی‌تری نسبت به کسانی دارند که زیاد الکل می‌نوشند.

با ترک الکل، وضعیت عاطفی و سلامت روان شما به حالت عادی برمی‌گردد، علائم اضطراب و افسردگی کاهش می‌یابد و برعکس، عملکرد‌های شناختی بهبود می‌یابند.

الکل با آنزیم‌هایی که غذا را تجزیه می‌کنند تداخل دارد، بنابراین پرهیز از آن نیز تأثیر مفیدی بر هضم دارد. دلیل دیگر پرهیز، بهبود وضعیت پوست است. چندین مطالعه علمی این مزیت را تأیید می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر