به گزارش مجله خبری نگار، سنگ کیسه صفرا یک وضعیت بسیار ناخوشایند است که در آن ساختارهای سخت در کیسه صفرا و مجاری آن تشکیل میشوند. برای جلوگیری از این وضعیت، آشنایی با روشهای پیشگیری مهم است.
به گزارش Volgogradskaya Pravda، برای جلوگیری از مشکلات آینده، توجه به عواملی مانند سبک زندگی و رژیم غذایی مهم است. اول و مهمتر از همه، باید مصرف غذاهای سرشار از چربی حیوانی و کربوهیدراتهای تصفیه شده را کاهش دهید. علاوه بر این، اگر فیبر کافی ندارید، ادویههای تند میتوانند به ایجاد سنگ کیسه صفرا کمک کنند.
متخصصان همچنین توصیه میکنند که عادت کنید به طور منظم غذا بخورید و وعدههای غذایی متعادلی داشته باشید. به عبارت دیگر، صبحانه را از دست ندهید؛ و در طول روز، نباید دیرتر از هر چهار ساعت یکبار غذا بخورید؛ و البته، انجام معاینات پزشکی منظم بسیار مهم است. این به شما کمک میکند تا مشکلات را زود تشخیص دهید و در اسرع وقت درمان را شروع کنید.