یک روانشناس، آسیب‌های روانی خرید قبل از سال نو را فهرست می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، اولسیا برژنیا، روانشناس، دارای مدرک دکترای روانشناسی، مشاور مدیریت استراتژیک و بحران و مدیرعامل شرکت Vmeste.PRO LLC، در مصاحبه با Gazeta در این مورد گفت: قبل از خرید سال نو، ایجاد یک برنامه مالی ضروری است.

این متخصص گفت: «یکی از رایج‌ترین تله‌های روانی، فقدان یک برنامه مالی است. اگر فردی از قبل فهرستی از هدایا تعریف نکرده باشد، بودجه‌ای اختصاص نداده باشد یا هدایای خود را اولویت‌بندی نکرده باشد، تمایل او برای خوشحال کردن عزیزانش می‌تواند منجر به ولخرجی شود. تمایل به دادن «چیزی خاص» به مسابقه‌ای برای ایده‌آل تبدیل می‌شود، جایی که مرز‌های عقل تحت فشار احساسات محو می‌شوند.»

برژنیا خاطرنشان کرد که تله دیگری با رفتار جبرانی مرتبط است.

این روانشناس توضیح داد: «سال سختی بود - پر از استرس، ناامیدی و خستگی؛ و سپس لحظه‌ای فرا می‌رسد که می‌خواهید یک تعطیلات را «جبران» کنید، به خود و عزیزانتان به خاطر همه چیز‌هایی که از سر گذرانده‌اید پاداش دهید. این تمایل به ایجاد فضایی از تجمل و فراوانی خطرناک است: مردم کمتر برای هدایا هزینه می‌کنند تا برای توهم خوشبختی، و سعی می‌کنند مشکلات گذشته را با زرق و برق بیرونی غرق کنند.»

دکتر توضیح داد که والدین در این دوره به ویژه آسیب‌پذیر هستند. به گفته او، تمایل به محافظت از فرزندشان در برابر ناامیدی و دادن حداکثر شادی و جادو به او، اغلب منجر به هزینه‌های غیرضروری می‌شود.

این متخصص خاطرنشان کرد: «خرید کردن با کودک این تأثیر را افزایش می‌دهد: وقتی به چشمان پر از انتظار آنها نگاه می‌کنید، نه گفتن دشوار است، به خصوص وقتی جادویی‌ترین زمان سال است. اما در پشت این مهربانی، ممکن است نگرانی کمتری برای کودک وجود داشته باشد و بیشتر تلاشی برای تحقق رویا‌های کودکی تحقق نیافته خود باشد - که به نوبه خود، منجر به ولخرجی نیز می‌شود.»

این روانشناس خاطرنشان کرد: مردم اغلب به دلیل فشار اجتماعی پول خرج می‌کنند.

برژنیا گفت: «تمایل به نشان دادن اینکه حال شما خوب است، سخاوتمند، موفق و در ایجاد فضایی خوب مهارت دارید، باعث می‌شود مردم پول خود را نه برای چیز‌های واقعاً مهم، بلکه برای چیز‌هایی که تأثیرگذار هستند خرج کنند. هدایا نه به خاطر معنایشان، بلکه به خاطر بسته‌بندی‌شان انتخاب می‌شوند، دکوراسیون داخلی برای عکس‌ها تزئین می‌شود و شام شب سال نو طوری برنامه‌ریزی می‌شود که انگار قرار است توسط میلیون‌ها دنبال‌کننده قضاوت شود. در این تمایل به «اثبات» چیزی به جهان، به راحتی می‌توانید از خودتان و وضعیت مالی واقعی‌تان غافل شوید.»

او توصیه کرد برای جلوگیری از سقوط از سرخوشی به ورشکستگی، حتی در بحبوحه شلوغی تعطیلات، ذهن آگاهی خود را حفظ کنید. برژنیا از مردم خواست که برنامه‌ریزی کنند، گفتگوی صادقانه‌ای با خود در مورد توانایی‌ها و اولویت‌هایشان داشته باشند و از مقایسه خود با دیگران خودداری کنند.

«همچنین می‌توانید چند سوال مهم از خودتان بپرسید. واقعاً از این سال نو چه انتظاری دارم؟ چقدر می‌توانم بدون اینکه بودجه‌ام را بشکنم، در تعطیلات خرج کنم؟ آیا با عزیزانم در مورد انتظارات متقابلمان برای هدایا و نحوه‌ی برگزاری تعطیلات صحبت کرده‌ام؟ آیا میل درونی‌ام برای صلح و هماهنگی را با عجله برای خرید‌های گران‌قیمت جایگزین می‌کنم؟ آیا قلبم به یاد می‌آورد که جادوی واقعی نه در میزان پول خرج شده، بلکه در فضایی از صداقت و توجه به یکدیگر نهفته است؟ پاسخ‌های صادقانه به حفظ امور مالی و آرامش خاطر کمک می‌کند.»