کد مطلب: ۸۷۸۷۹۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۶ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۹:۳۲

کارشناسان فواید اسفناج را به شهروندان یادآوری می‌کنند

کارشناسان فواید اسفناج را به شهروندان یادآوری می‌کنند

فواید اسفناج برای بدن بسیار ارزشمند است. علاوه بر این، به گفته کارشناسان، این یک سبزی کامل است که می‌توان آن را هم به صورت تازه و هم به صورت پخته در انواع غذا‌ها مصرف کرد.

به گزارش مجله خبری نگار، فواید اسفناج برای بدن بسیار ارزشمند است. علاوه بر این، به گفته کارشناسان، این یک سبزی کامل است که می‌توان آن را هم به صورت تازه و هم به صورت پخته در انواع غذا‌ها مصرف کرد. علاوه بر این، پزشکان نیز در مورد خواص مفید این گیاه یادآوری کرده‌اند.

همانطور که توسط "Volgogradskaya Pravda" گزارش شده است، اسفناج از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این گیاه حاوی مقدار زیادی پروتئین گیاهی است - طبق این معیار، اسفناج حتی از لوبیا و نخود فرنگی جوان نیز پیشی می‌گیرد. علاوه بر این، این گیاه حاوی موادی مانند پتاسیم، آهن و منگنز است.

همه اینها به شما امکان می‌دهد احساس سیری را برای مدت طولانی حفظ کنید، که در مبارزه با اضافه وزن مفید است. علاوه بر این، اسفناج دارای اثر ادرارآور، ملین و ضد التهابی است که برای ورم بسیار مفید است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: اسفناج تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر