متخصص غدد درون ریز، در مورد خطرات کمبود ید صحبت کرد

ید یک ریزمغذی حیاتی برای عملکرد طبیعی بدن انسان است. کمبود آن می‌تواند منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود. مارینا آرسنووا، متخصص غدد درون‌ریز، در مورد عواقب احتمالی و نحوه جلوگیری از آنها صحبت کرد.

به گزارش مجله خبری نگار، ید یک ریزمغذی حیاتی برای عملکرد طبیعی بدن انسان است. کمبود آن می‌تواند منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود. مارینا آرسنووا، متخصص غدد درون‌ریز، در مورد عواقب احتمالی و نحوه جلوگیری از آنها صحبت کرد.

طبق گفته Volgogradskaya Pravda، میزان مصرف روزانه ید برای بزرگسالان و نوجوانان ۱۵۰ میکروگرم، برای کودکان ۵ ساله ۹۰ میکروگرم و برای افراد ۵ تا ۱۲ ساله ۱۲۰ میکروگرم است. بدن ما معمولاً مقدار مورد نیاز ید را از رژیم غذایی روزانه خود دریافت می‌کند. با این حال، در دوران بارداری، هنگام مصرف برخی دارو‌ها یا در صورت وابستگی به الکل، این ریزمغذی ممکن است ناکافی باشد.

این می‌تواند منجر به مشکلاتی در غده تیروئید، دستگاه گوارش و سیستم قلبی عروقی شود. علاوه بر این، در دوران کودکی می‌تواند باعث تأخیر در رشد شود و در دوران بارداری، کمبود ید حتی می‌تواند منجر به سقط جنین شود.

بنابراین، تشخیص زودهنگام مشکل و رسیدگی به آن بسیار مهم است. این کار را می‌توان با دارو‌های مخصوص تجویز شده توسط پزشک انجام داد. در خانه، می‌توانید با نمک یددار، غذا‌های دریایی و ماهی با کمبود ید مقابله کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری