متخصصان تغذیه عواقب خطرناک رژیم‌های غذایی را آشکار کرده‌اند

سولوماتینا، متخصص تغذیه: هنرمندان اغلب به روش‌های خطرناک کاهش وزن متوسل می‌شوند

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته النا سولوماتینا، متخصص تغذیه، بسیاری از ستاره‌های سینما و تلویزیون روسیه مرتباً به رژیم‌های غذایی خطرناک و روش‌های نامطلوب کاهش وزن روی می‌آورند که اغلب منجر به ابتلا به بیماری‌های مزمن می‌شود.

او در گفت‌و‌گو با سرویس خبری عمومی، توضیح داد که افراد مشهور اغلب از روش‌های بسیار سختگیرانه برای کاهش وزن یا مصرف دارو‌های کاهش وزن استفاده می‌کنند که می‌تواند باعث التهاب در بدن و همچنین منجر به از دست دادن بینایی یا سرطان شود.

سولوماتینا توضیح داد: «بدن برای عملکرد صحیح به ذخایر چربی خاصی نیاز دارد، بنابراین عجله برای از بین بردن کامل آنها خطرناک است. اتفاقاً، جراحی بای پس معده در حال حاضر بسیار محبوب است - این یک عمل کاملاً آسیب‌زا است؛ و عواقب خاصی دارد، بنابراین بهتر است قبل از انجام چنین ریسکی، دو بار فکر کنید.»

این متخصص تغذیه همچنین توصیه کرد از روزه‌داری متناوب، روشی که مورد علاقه نیکولای باسکوف است، خودداری شود. به گفته این متخصص، این روش می‌تواند منجر به اختلالات خوردن شود. سولوماتینا در پایان گفت: در هر صورت، رژیم غذایی باید با کمک یک متخصص انتخاب شود.

در همین حال، اولگا شوپو، بنیانگذار شبکه کلینیک‌های توانبخشی ایمنی، پزشکی تطبیقی و پیشگیری گرند کلینیک، در مصاحبه‌ای با RT افزود که رژیم‌های غذایی نامناسب می‌توانند منجر به پیری زودرس شوند. انتخاب بهینه برای سلامتی، رنگین‌کمانی در بشقاب است.

او خاطرنشان کرد: «هرچه سبزیجات و غلات ما متنوع‌تر باشند، میکروبیوتای روده ما متنوع‌تر خواهد بود و بنابراین، ایمنی ما قوی‌تر خواهد بود که بسیار مهم است. روده ۷۰ درصد از سلامت سیستم ایمنی انسان را تشکیل می‌دهد.»

این متخصص توضیح داد که رژیم گوشتخواری می‌تواند منجر به افزایش سطح کلسترول و ایجاد تصلب شرایین شود، رژیم کتو مشکلات روده‌ای را تحریک می‌کند و رژیم‌های تک‌غذایی مملو از از دست دادن عضلات هستند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری