مخرب‌ترین عادت برای سلامت مغز مشخص شد

چودینسکایا: سیگار کشیدن طولانی مدت حجم ماده خاکستری مغز را کاهش می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، گالینا چودینسکایا، متخصص مغز و اعصاب در JSC "Medicine" (کلینیک آکادمیک رویتبرگ)، مخرب‌ترین عادت برای سلامت مغز را فاش کرد. او این اطلاعات را در مصاحبه‌ای با Lenta به اشتراک گذاشت.

این پزشک خاطرنشان کرد که سیگار کشیدن طولانی مدت به طور قابل توجهی خطر اختلال شناختی مداوم و زوال عقل را افزایش می‌دهد. چودینسکایا توضیح داد که دود تنباکو به طور همزمان باعث اسپاسم عروقی، اختلال در گردش خون مغزی و کاهش اکسیژن رسانی به بافت می‌شود. با گذشت زمان، این امر منجر به عملکرد ضعیف‌تر نورون‌ها می‌شود و مغز سریع‌تر خسته می‌شود و دیرتر بهبود می‌یابد.

به گفته این متخصص مغز و اعصاب، توجه، سرعت تفکر، حافظه کاری و تصمیم‌گیری در درجه اول تحت تأثیر قرار می‌گیرند. فرد ممکن است در تمرکز مشکل داشته باشد، به راحتی حواسش پرت شود، اطلاعات را کندتر پردازش کند و مدت زمان بیشتری برای انجام کار ذهنی صرف کند. توانایی یادگیری و انعطاف‌پذیری ذهنی نیز به تدریج کاهش می‌یابد.

سیگار کشیدن طولانی مدت حجم ماده خاکستری مغز را کاهش می‌دهد، سلامت عروق را بدتر می‌کند، به اتصالات عصبی آسیب می‌رساند و خطر فرآیند‌های عصبی را افزایش می‌دهد. چودینسکایا هشدار داد که این همیشه بلافاصله قابل توجه نیست، اما با گذشت زمان، بر حافظه، زمان واکنش و تحمل استرس تأثیر می‌گذارد.

این پزشک خاطرنشان کرد که سیگاری‌های جوان اغلب زودتر دچار مشکلاتی در توجه، یادگیری و زمان واکنش می‌شوند، در حالی که سیگاری‌های مسن‌تر افزایش سریع‌تری در خطر زوال عقل و اختلالات عروقی را تجربه می‌کنند. این پزشک افزود که سیگار کشیدن غیرفعال نیز خطرناک است: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دود دخانیات با کاهش توانایی‌های شناختی و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری