کد مطلب: ۸۷۸۶۹۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۶ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۷:۳۲

یک آزمایش ساده به ارزیابی دشواری ترک سیگار کمک می‌کند

یک آزمایش ساده به ارزیابی دشواری ترک سیگار کمک می‌کند

دانشمندان دانشگاه علوم و فناوری نروژ یک آزمایش ساده و دقیق ابداع کرده‌اند تا به افراد سیگاری کمک کند تا بفهمند ترک سیگار چقدر دشوار خواهد بود. این آزمایش فقط شامل دو سوال است و در یک مطالعه بزرگ که در مجله تحقیقات نیکوتین و دخانیات منتشر شده است، با موفقیت آزمایش شده است.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان دانشگاه علوم و فناوری نروژ یک آزمایش ساده و دقیق ابداع کرده‌اند تا به افراد سیگاری کمک کند تا بفهمند ترک سیگار چقدر دشوار خواهد بود. این آزمایش فقط شامل دو سوال است و در یک مطالعه بزرگ که در مجله تحقیقات نیکوتین و دخانیات منتشر شده است، با موفقیت آزمایش شده است.

این مطالعه دو روش ارزیابی اعتیاد به سیگار را مقایسه کرد: آزمایش فاگستروم که به طور گسترده شناخته شده است و استاندارد طلایی برای تشخیص محسوب می‌شود، و یک آزمایش ساده شده که تنها شامل دو سوال است.

محققان نزدیک به ۶۰۰۰ بیمار مبتلا به سرطان ریه مرتبط با سیگار را بررسی کردند و دو آزمایش را با هم مقایسه کردند. نتایج نشان داد که آزمایش ساده‌شده در تعیین میزان اعتیاد به همان اندازه آزمایش کامل فاگستروم مؤثر است.

این آزمایش چگونه کار می‌کند؟

این آزمون بسیار ساده است و بیش از یک دقیقه طول نمی‌کشد. برای قبولی در آن، یک فرد سیگاری باید صادقانه به دو سوال پاسخ دهد و محاسبات ساده‌ای انجام دهد:

۱. چقدر سریع بعد از بیدار شدن از خواب در صبح، اولین سیگار خود را می‌کشید؟

- الف. ظرف ۵ دقیقه (۳ امتیاز)

- ب. ۶-۳۰ دقیقه (۲ امتیاز)

- ب. ۳۱-۶۰ دقیقه (۱ امتیاز)

- ج. در ۶۰ دقیقه (۰ امتیاز)

۲. معمولاً روزانه چند نخ سیگار می‌کشید؟

- الف. ۱۰ یا کمتر (۰ امتیاز)

- ب. ۱۱-۲۰ (۱ امتیاز)

- وی. ۲۱-۳۰ (۲ امتیاز)

- نمره ۳۱ یا بیشتر (۳ امتیاز)

نتایج و تفسیر آنها:

- ۰-۲ امتیاز: وابستگی کم

- ۳-۴ امتیاز: وابستگی متوسط

- ۵-۶ امتیاز: وابستگی زیاد

هرچه نمره نهایی بالاتر باشد، ترک سیگار دشوارتر خواهد بود. با این حال، حتی اگر نتیجه وابستگی بالا را نشان دهد، نباید از تلاش برای ترک سیگار دست بکشید. ترک سیگار در هر سنی و در هر مرحله‌ای از اعتیاد مفید است، زیرا به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های مرتبط با دخانیات کمک می‌کند.

این آزمایش جدید می‌تواند به ابزاری مهم در مبارزه با سیگار تبدیل شود و به افراد کمک کند تا اعتیاد خود را ارزیابی کرده و آنها را برای ترک سیگار ترغیب کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سیگار سیگار کشیدن ترک اعتیاد

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر