یک عامل غیرمنتظره که می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد، در نورپردازی شبانه اتاق خواب شما پنهان است. به گزارش Moika۷۸، مطالعه‌ای که توسط متخصصان دانشگاه فلیندرز انجام شده است، نشان می‌دهد که نور مصنوعی در شب می‌تواند بر سطح قند خون تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۸۳۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
متخصصان سیمبا با استفاده از فناوری‌های هوش مصنوعی (AI)، تأثیر کمبود خواب مزمن بر بدن انسان را نشان داده‌اند.
کد خبر: ۸۳۵۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
چگونه بخوابیم تا صبح احساس شادابی و سرزندگی داشته باشیم؟ دانشمندان چینی از دانشگاه جنگلداری پکن آزمایشی انجام دادند و دریافتند که خوابیدن به پهلوی راست یکی از بهترین گزینه‌ها برای استراحتی آرام است.
کد خبر: ۸۳۵۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
کمبود خواب راحت یکی از مهمترین مشکلاتی است که امروزه مردم با آن مواجه هستند، به خصوص با توجه به مشغله‌های کاری و سلامتی؛ دکتر ایمن ساکلی ۱۰ نکته پزشکی ارزشمند برای خواب سالم، عمیق و آرام ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۵۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
مشکلات تنفسی در طول خواب می‌تواند منجر به ایجاد بیماری‌های جدی از جمله دیابت شود. دانشمندان در طول تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند.
کد خبر: ۸۳۴۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
در طول خواب، بدن بازیابی می‌شود، اما این فرآیند می‌تواند با خطرات پنهانی همراه باشد.
کد خبر: ۸۳۳۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
کمبود خواب و یک برنامه‌ی نامنظم می‌تواند در آینده بر سلامت نوجوانان تأثیر منفی بگذارد. مطالعه‌ای که در مجله SLEEP منتشر شد، نشان داد که الگو‌های خواب مختل شده ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۳۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
دانشمندان ژاپنی کشف کرده‌اند که کدام غذا‌ها می‌توانند تأثیر منفی بر خواب داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
یک مطالعه جدید از دانشگاه اوپسالا در سوئد، مکانیسم نگران‌کننده‌ای را کشف کرده است که خواب نامناسب را با بیماری قلبی مرتبط می‌کند.
کد خبر: ۸۳۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
یک مطالعه جدید در مورد خطرات جدی سلامتی که ممکن است ناشی از روند چسب زدن دهان هنگام خواب باشد، هشدار داده است، روندی که در پلتفرم‌هایی مانند تیک تاک و اینستاگرام رواج یافته است.
کد خبر: ۸۳۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
مشاهدات زیادی در مورد ارتباط بین اختلالات خواب و بیماری‌های مزمن وجود دارد. اینها بیماری‌هایی مانند سندرم متابولیک، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، زوال عقل و تعدادی دیگر هستند.
کد خبر: ۸۳۲۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
طبق یک مطالعه جدید، حدود دو سوم آمریکایی‌ها خیلی کم یا خیلی زیاد می‌خوابند و این امر سلامت آنها را در معرض خطر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
یک متخصص پزشکی هشدار داده است که بیدار شدن ناگهانی قبل از زنگ هشدار می‌تواند نشانه‌ای از وضعیتی باشد که بر هورمون‌ها تأثیر می‌گذارد و خطر ابتلا به مشکلات قلبی کشنده را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۱۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
اکثر مردم از روی تجربه می‌دانند که رفتن به سر کار در روز بعد پس از بیدار ماندن تا دیروقت معمولاً دشوار است.
کد خبر: ۸۳۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
مطالعات متعددی در طول دهه گذشته نشان داده‌اند که تا یک چهارم بیمارانی که اخیراً دچار آسیب‌های مغزی شده‌اند و به محرک‌های خارجی واکنشی نشان نمی‌دهند، ممکن است درجاتی از هوشیاری داشته باشند که معمولاً از خانواده و پزشکان آنها پنهان می‌ماند.
کد خبر: ۸۳۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
یک مطالعه جدید ارتباط بین بیماری آلزایمر و خواب کمتر از هفت ساعت در روز را نشان داده است.
کد خبر: ۸۲۹۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
تحقیقات تایید می‌کند که حتی یک شب بی‌خوابی می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر بدن انسان داشته باشد و عواقب کوتاه‌مدت و بلندمدتی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۹۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
بسیاری از مردم با مشکلات مختلفی رو‌به‌رو هستند که مانع از خوابیدن آنها شده و احساس ناراحتی می‌کنند. با این حال، صبح‌ها، تخت‌هایشان می‌تواند مانند بهشتی به نظر برسد که نمی‌خواهند آن را ترک کنند.
کد خبر: ۸۲۵۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
کیفیت پایین خواب با کاهش حجم بخشی از مغز که در برابر بیماری آلزایمر آسیب‌پذیر است، مرتبط است.
کد خبر: ۸۲۴۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
زمان خواب یکی از عوامل اصلی موثر بر سلامت جسمی و روانی است، با این حال بسیاری همچنان در میان سبک زندگی سریع آن را نادیده می‌گیرند.
کد خبر: ۸۲۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲