JNeuro: نورون‌های ویژه CRH مسئول اختلال خواب و حافظه در هنگام استرس هستند
کد خبر: ۸۸۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
یک متخصص سلامت مشهور، یک نوشیدنی خانگی ساده را معرفی کرده و نحوه تهیه آن و اثرات بالقوه آن بر بدن را بر اساس تحقیقات علمی اخیر توضیح داده است.
کد خبر: ۸۸۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
طبق آخرین تحقیقات روانپزشکان دانشگاه استنفورد که در پورتال تحقیقات روانپزشکی منتشر شده است، دیر خوابیدن که معمولاً برای افرادی با کرونوتایپ "جغد" معمول است، می‌تواند احتمال ابتلا به اختلالات روانی و رفتاری مانند افسردگی و اضطراب را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
کد خبر: ۸۸۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
Sleep Health: رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات کیفیت خواب را تا ۱۶٪ بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۸۸۸۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
NatCom: گرمایش جهانی با افزایش آپنه خواب مرتبط است
کد خبر: ۸۸۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
بسیاری از مردم شب‌ها در خوابیدن مشکل دارند، زیرا افکار و نگرانی‌های مربوط به مسائل روزمره، از پول گرفته تا روابط و حتی وقایع سال‌ها پیش، آنها را آزار می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۸۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
NatCom: گرمایش جهانی با افزایش آپنه خواب مرتبط است
کد خبر: ۸۸۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
تحقیقات دانشگاه موناش، با استفاده از داده‌های بانک زیستی بریتانیا، نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور شدید در شب می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. این مطالعه شامل بیش از ۸۴۰۰۰ شرکت‌کننده، حدود ۶۲ ساله، بود که حسگر‌های نوری به بدنشان وصل بود و سطح نور را به مدت یک هفته ثبت می‌کرد.
کد خبر: ۸۸۷۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
وانیتاتیس: بهتر است هفته‌ای یک بار ملحفه‌ها را عوض کنید
کد خبر: ۸۸۶۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
گرمای شدید می‌تواند خطر جدی برای سلامتی ایجاد کند، به خصوص زمانی که دمای بدن از ۴۰ درجه سانتیگراد بالاتر می‌رود. این وضعیت که به عنوان گرمازدگی شناخته می‌شود، به ویژه برای افراد مسن و کودکان که مکانیسم‌های تنظیم دمای بدن آنها کمتر مؤثر است، خطرناک است.
کد خبر: ۸۸۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
دکتر ایرینا بوبکووا، متخصص تغذیه، اظهار داشت که خوردن یک شام مناسب به بهبود کیفیت خواب و آسان‌تر شدن آن کمک می‌کند. او افزود که برخی غذا‌ها به خواب کمک می‌کنند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند مانع آن شوند.
کد خبر: ۸۸۵۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
Building and Environment: عایق حرارتی ملحفه بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۸۸۴۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Scientific Reports منتشر شده است، محققان رابطه بین تغییرات در الگو‌های خواب و بیداری و علائم افسردگی را در زنان میانسال بررسی کردند.
کد خبر: ۸۸۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
تیمی از دانشمندان کشف کرده‌اند که چرا میلیون‌ها نفر برای داشتن یک خواب خوب شبانه مشکل دارند.
کد خبر: ۸۸۴۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
پزشکان دانشگاه میشیگان آزمایش‌هایی روی موش‌ها انجام دادند و دریافتند که حتی یک شب بی‌خوابی می‌تواند به طور قابل توجهی بر حافظه تأثیر بگذارد. این موضوع هم در مورد حافظه بلندمدت و هم کوتاه‌مدت صدق می‌کند، همانطور که توسط پورتال نیچر گزارش شده است.
کد خبر: ۸۸۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
در یک مطالعه جدید توسط دانشمندان دانشگاه تسوکوبا (ژاپن) که در پورتال iScience منتشر شده است، دانشمندان دریافته‌اند که قرص خواب‌آور سوورکسانت، یک آنتاگونیست گیرنده اورکسین، بر متابولیسم چربی و پروتئین در طول خواب تأثیر می‌گذارد و پتانسیل استفاده از این دارو را در درمان چاقی فراهم می‌کند.
کد خبر: ۸۸۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
نتایج یک مطالعه علمی جدید نگرانی‌های جدی را در مورد سلامت افراد مسن ایجاد می‌کند. به گزارش MedicalXpress، دانشمندان ارتباط نگران‌کننده‌ای بین بی‌خوابی و افزایش خطر افسردگی در افراد مسن پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۸۸۴۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
JAHA: تریپتوفان و منیزیم موجود در آووکادو کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد
کد خبر: ۸۸۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
خواب خوب کلید سلامتی است. با این حال، حتی این کار به ظاهر روتین هم باید به درستی انجام شود.
کد خبر: ۸۸۳۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
چرا گذراندن زمان بیشتر در زیر نور خورشید ممکن است خلق و خوی فرد را بهبود بخشد؟ یک مطالعه جدید توسط محققان بیمارستان بریگام و زنان هاروارد نشان می‌دهد که خواب ممکن است کلید اصلی باشد.
کد خبر: ۸۸۳۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳