فرکانس بهینه تعویض ملحفه نامگذاری شده است

وانیتاتیس: بهتر است هفته‌ای یک بار ملحفه‌ها را عوض کنید

به گزارش مجله خبری نگار، تعویض ملحفه حداقل هفته‌ای یک بار به جلوگیری از مشکلات پوستی و بیماری‌های تنفسی کمک می‌کند. این مطلب را آلوارو فرناندز، داروساز اسپانیایی، بیان کرده است. نشریه وانیتاتیس به نقل از این متخصص نوشته است.

به گفته این متخصص، ملحفه‌ها و روبالشی‌ها به طور طبیعی سلول‌های مرده پوست، عرق، بقایای آرایش و بزاق را جمع می‌کنند. علاوه بر این، مو روی پارچه باقی می‌ماند که می‌تواند منبع آلودگی نیز باشد و محیط مناسبی را برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها ایجاد کند.

فرناندز خاطرنشان کرد که خوابیدن در رختخواب کثیف می‌تواند منجر به سوزش پوست، آکنه، خارش چشم و بینی، واکنش‌های آلرژیک و حتی مشکل در تنفس شود. این متخصص برای کاهش خطرات، تعویض ملحفه‌ها را هفته‌ای یک بار توصیه کرد. این متخصص افزود که تعویض بیشتر ملحفه‌ها، روکش لحاف و روبالشی برای افرادی که زیاد عرق می‌کنند، برهنه می‌خوابند یا با حیوانات خانگی زندگی می‌کنند، بسیار مهم است.

این متخصص تأکید کرد که تهویه اتاق خواب برای سلامتی مفید است، اما جایگزین شستشوی منظم نمی‌شود. حفظ بهداشت پارچه نه تنها راحتی خواب را افزایش می‌دهد، بلکه به جلوگیری از بیماری‌های تنفسی و پوستی نیز کمک می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری