لنست: نور شب خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد

تحقیقات دانشگاه موناش، با استفاده از داده‌های بانک زیستی بریتانیا، نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور شدید در شب می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. این مطالعه شامل بیش از ۸۴۰۰۰ شرکت‌کننده، حدود ۶۲ ساله، بود که حسگر‌های نوری به بدنشان وصل بود و سطح نور را به مدت یک هفته ثبت می‌کرد.

به گزارش مجله خبری نگار، تحقیقات دانشگاه موناش، با استفاده از داده‌های بانک زیستی بریتانیا، نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور شدید در شب می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. این مطالعه شامل بیش از ۸۴۰۰۰ شرکت‌کننده، حدود ۶۲ ساله، بود که حسگر‌های نوری به بدنشان وصل بود و سطح نور را به مدت یک هفته ثبت می‌کرد.

طبق گزارش The Lancet، افرادی که در معرض سطوح بالای نور شبانه (در صدک ۹۰ تا ۱۰۰) قرار دارند، در مقایسه با افرادی که شب‌های تاریک‌تری را تجربه می‌کنند (صدک ۰ تا ۵۰)، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در آنها به طور قابل توجهی بیشتر است.

این مطالعه همچنین نشان داد که اختلال در ریتم‌های شبانه‌روزی ناشی از نور شدید شبانه، این خطر را افزایش می‌دهد. شرکت‌کنندگانی که دامنه شبانه‌روزی پایین‌تری داشتند و فاز شبانه‌روزی آنها تغییر کرده بود، نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری بودند. این نتایج از این ایده پشتیبانی می‌کند که اجتناب از نور شدید در شب ممکن است راهی ساده و مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی بالایی دارند، باشد.

این مطالعه بر اهمیت حفظ ریتم‌های شبانه‌روزی سالم و به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض نور در شب برای حفظ سلامت کلی و جلوگیری از دیابت نوع ۲ تأکید می‌کند.

*این اطلاعات صرفاً جهت اطلاع‌رسانی ارائه شده و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها نمی‌باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری