کشف دلیل افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت در سالمندان

یک مطالعه پزشکی اخیر دلیلی را آشکار کرده است که خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را در بزرگسالان مسن افزایش می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، مجله JPAH خاطرنشان کرد که مطالعه‌ای که توسط یک گروه بین‌المللی از دانشمندان انجام شده است، نشان می‌دهد که نشستن طولانی مدت، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت را در افراد بالای ۶۰ سال به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد، حتی اگر آنها به توصیه‌های فعالیت بدنی هفتگی پایبند باشند.

در طول این مطالعه، محققان نتایج ۲۸ مطالعه شامل ۸۲۰۰۰ فرد مسن را تجزیه و تحلیل کردند و نتایج نشان داد که ارتباط نزدیکی بین زمانی که فرد در حالت نشسته سپری می‌کند و بدتر شدن شاخص‌های کلیدی متابولیک، مانند قند خون و کلسترول بالا، افزایش دور کمر و فشار خون بالا وجود دارد.

به گفته محققان، بسیاری از افراد مسن تا ۸۰ درصد از ساعات بیداری خود را در حالت نشسته می‌گذرانند و این امر بدون اینکه متوجه شوند، مشکلات قلبی و متابولیکی را در آنها ایجاد می‌کند. نکته نگران‌کننده این است که این اثر منفی در افراد به ظاهر سالم که هنوز هیچ تشخیص پزشکی ندارند نیز مشاهده می‌شود.

محققان تأکید می‌کنند که فعالیت بدنی به تنهایی برای پیشگیری از بیماری قلبی و دیابت کافی نیست. برای کاهش مؤثر خطرات، مهم است که دوره‌های طولانی بی‌تحرکی را با ایستادن و حرکت در حین تماس‌های تلفنی، قطع تماشای تلویزیون با پیاده‌روی‌های کوتاه در داخل خانه و افزودن برخی کار‌های سبک خانه به برنامه‌ی فعالیت‌های روزانه، کاهش دهید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری