روشی عجیب برای ترک دائمی سیگار!

به گزارش مجله خبری نگار، این مطالعه که توسط دانشگاه کوئین مری لندن انجام شد، نشان داد که ترکیب سیگار‌های سنتی و الکترونیکی - یا آنچه که به عنوان استفاده دوگانه شناخته می‌شود - می‌تواند قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر را کاهش داده و شانس ترک سیگار را در درازمدت افزایش دهد، برخلاف نگرانی‌های رایج در مورد این الگوی مصرف.

این یافته‌ها بر اساس یک کارآزمایی بالینی بزرگ است که ۸۸۶ فرد سیگاری بزرگسال را به مدت یک سال تحت نظر داشت، که در طی آن شرکت‌کنندگان یا سیگار الکترونیکی یا درمان‌های جایگزین نیکوتین را به عنوان بخشی از تلاش‌های خود برای ترک سیگار دریافت کردند. این مطالعه بر نحوه استفاده شرکت‌کنندگان از سیگار الکترونیکی و چگونگی ارتباط این موضوع با موفقیت آنها در ترک سیگار در طول زمان متمرکز بود.

این مطالعه نشان داد سیگاری‌هایی که در حین تلاش برای ترک سیگار، به سیگار کشیدن ادامه دادند، اما همزمان از سیگار الکترونیکی نیز استفاده کردند، در مقایسه با کسانی که صرفاً به سیگار‌های سنتی متکی بودند، احتمال ترک سیگار پس از چهار هفته و پس از یک سال بیشتر بود. حتی کسانی که به طور کامل سیگار را ترک نکردند، اما از سیگار الکترونیکی استفاده کردند، توانستند میزان سیگار کشیدن خود را کاهش دهند و میزان قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر را کاهش دهند، چیزی که توسط سیگاری‌هایی که از سیگار الکترونیکی استفاده نمی‌کردند، به دست نیامد.

دکتر فرانچسکا پسولا، نویسنده اصلی این مطالعه، تأیید کرد که ترک فوری سیگار بهترین گزینه است، اما خاطرنشان کرد که سیگار‌های الکترونیکی ممکن است به کسانی که ترک ناگهانی برایشان دشوار است، کمک کند تا به تدریج سیگار را ترک کنند.

همانطور که دکتر پیتر هاجک، یکی از نویسندگان این مطالعه، توضیح داد، این باور غالب که اگر کسی نتواند به سرعت سیگار الکترونیکی را ترک کند، باید آن را کنار بگذارد، نادرست است و تأکید کرد که استفاده دوگانه در واقع به کاهش آسیب کمک می‌کند و ممکن است گامی مهم در جهت ترک کامل باشد.

نتایج قابل توجه دیگر:

کاهش میل به سیگار: مصرف‌کنندگان سیگار الکترونیکی در مقایسه با افرادی که از درمان‌های جایگزین نیکوتین استفاده می‌کردند، میل کمتری به سیگار کشیدن داشتند که این موضوع، اثربخشی سیگار‌های الکترونیکی را در تسهیل ترک و کاهش میزان سیگار کشیدن توضیح می‌دهد.

کاهش تدریجی نیکوتین: اکثر کاربران با مایعات با غلظت بالا شروع کردند و سپس به تدریج به غلظت‌های پایین‌تر روی آوردند و پس از یک سال، تقریباً از هر ده کاربر، یک نفر به مایعات بدون نیکوتین روی آورد که نشان دهنده نقش سیگار‌های الکترونیکی در کاهش وابستگی به نیکوتین است.

تقاضای ضعیف برای طعم تنباکو: طعم‌های تنباکو محبوبیت پیدا نکردند، زیرا اکثر شرکت‌کنندگان به طعم‌های دیگری مانند میوه‌ها روی آوردند و کسانی که به استفاده از طعم تنباکو ادامه دادند، کمتر توانستند به مدت یک سال از سیگار کشیدن خودداری کنند.

این مطالعه در مجله «تحقیقات نیکوتین و دخانیات» منتشر شده است.

منبع: مدیکال اکسپرس