یک متخصص تغذیه در مورد مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های شیرین برای برخی گروه‌ها هشدار داد

ایرینا پیساروا، متخصص تغذیه، در مصاحبه‌ای با RT اظهار داشت که مصرف آب گازدار شیرین‌شده و آب مخلوط با گازدار برای گروه‌های خاصی از افراد مضر است و بنابراین به آنها توصیه می‌شود از مصرف این نوشیدنی‌ها خودداری کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، این متخصص افزود: «من به زنان باردار توصیه نمی‌کنم که آب شیرین‌شده را با نوشابه بنوشند، زیرا مواد موجود در این نوشیدنی‌ها بر رشد جنین تأثیر می‌گذارد.»

این پزشک همچنین توصیه کرد که به کودکان خردسال، سالمندان و افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، بیش‌فعالی و اختلالات خواب اجازه مصرف این نوشیدنی‌های غیرالکلی داده نشود.

به گفته وی، نوشیدنی‌های شیرین به چاقی، از جمله در کودکان، کمک می‌کنند.

او اظهار داشت: «اسید فسفریک موجود در این نوشیدنی‌ها به مینای دندان آسیب می‌رساند و اسیدیته معده را افزایش می‌دهد، بنابراین برای افراد مبتلا به بیماری‌های دستگاه گوارش، زخم معده و کولیت توصیه نمی‌شود.» پیساروا خاطرنشان کرد که اسید فسفریک بر جذب کلسیم تأثیر منفی می‌گذارد و آن را از استخوان‌های اسکلتی جدا می‌کند.

او توضیح داد که این نوشیدنی‌ها تشنگی را برطرف نمی‌کنند؛ بلکه برعکس، آن را افزایش می‌دهند، زیرا مخاط دهان را هنگام مصرف خشک می‌کنند و رفع تشنگی واقعی را غیرممکن می‌کنند. نوشیدن مقدار زیاد آب پس از آن، بار کلیه‌ها را افزایش می‌دهد که خطرناک است.

پیساروا در مورد مصرف نوشیدنی‌های کم‌کالری هشدار داد، زیرا قند موجود در آنها با شیرین‌کننده‌های مصنوعی، به ویژه آسپارتام، جایگزین شده است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری