هفت علامت جدی ناشی از کمبود ید در بدن

ید عنصر بسیار مهمی در بدن انسان است، به خصوص برای عملکرد غده تیروئید. طبق آمار، بیش از ۱.۵ میلیارد نفر در کره زمین از کمبود ید رنج می‌برند.

به گزارش مجله خبری نگار، بر اساس مقاله‌ای که در وب‌سایت Medportal منتشر شده است، غده تیروئید از ید برای ترشح هورمون‌های خود، تیروکسین و تری‌یدوتیرونین، استفاده می‌کند که به رشد و نمو سلولی، رشد و تشکیل استخوان، رشد مغز و متابولیسم کمک می‌کنند.

کمبود ید در بدن به صورت گواتر بروز می‌کند که با کاهش عملکرد تیروئید (کم‌کاری تیروئید) همراه است. به طور کلی، کودکان و نوجوانانی که به کم‌کاری تیروئید مبتلا می‌شوند، علاوه بر تأخیر در بلوغ و رشد دندان‌های دائمی، از تأخیر قابل توجه در رشد جسمی و ذهنی، کوتاهی قد، اختلالات گفتاری و گاهی ناشنوایی رنج می‌برند.

این وب‌سایت علائم کمبود ید را توضیح داده است:

۱- فرد به راحتی تحریک‌پذیر و افسرده می‌شود، علاوه بر این، احساس خواب‌آلودگی و کسالت مداوم دارد.

۲- سردرد، ضعف حافظه و کاهش هوش.

۳- فشار خون پایین.

۴- تضعیف سیستم ایمنی بدن.

۵- چرخه قاعدگی نامنظم، اختلال عملکرد جنسی، ناباروری و یائسگی زودرس.

۶- بارداری و بیماری‌های جنین (مرده‌زایی، سقط جنین و ناهنجاری).

۷- با بزرگ شدن غده تیروئید، علائم فشار بر اندام‌های مجاور ظاهر می‌شود (حملات خفگی، سرفه خشک و مشکل در بلع).

ید در ماهی، جلبک دریایی، ماست، نمک یددار، میگو، تخم مرغ و ماهی تن یافت می‌شود. میزان توصیه شده مصرف روزانه ید ۱۵۰ میکروگرم است، اما زنان باردار باید ۲۲۰ میکروگرم و مادران شیرده ۲۹۰ میکروگرم مصرف کنند.

کمبود سلنیوم، آهن و روی می‌تواند عملکرد تیروئید را مختل کند و کمبود شدید ید در بدن در دوران بارداری به رشد کودک آسیب می‌رساند. با این حال، مصرف بیش از حد ید نیز ناسالم است و می‌تواند به غده تیروئید آسیب برساند و باعث اختلال عملکرد جدی شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری