از زنجبیل تا آویشن؛ دمنوش‌های گیاهی پیشنهادی برای روز‌های پاییزی

یک دکترای طب طبیعی به افراد توصیه کرد، در فصل پاییز از دمنوش‌هایی مانند آویشن، دارچین، بابونه و نعناع بیشتر استفاده کنند.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، هانیه ناصری با اشاره به تغییرات آب‌وهوایی در فصل پاییز و تاثیر آن بر سلامت بدن، گفت: مصرف برخی دمنوش‌های گیاهی در این فصل می‌تواند به حفظ گرمای بدن و تامین بخشی از نیاز‌های آن کمک کند.

وی دمنوش‌هایی مانند میخک، جعفری، دارچین، بابونه، نعناع، پونه، گل محمدی، زعفران و چای سبز را از جمله نوشیدنی‌های گیاهی مناسب فصل پاییز دانست و افزود: این دمنوش‌ها برای کمک به حفظ تعادل بدن و تسکین برخی ناراحتی‌های رایج در فصل پاییز توصیه می‌شود.

ناصری زنجبیل را نیز یکی از گیاهان مفید در فصل پاییز برشمرد و اظهار کرد: زنجبیل به دلیل برخورداری از ترکیبات و مواد مغذی مختلف می‌تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و در افزایش مقاومت بدن در برابر عوامل بیماری‌زا موثر باشد، از همین رو مصرف آن به صورت دمنوش و همچنین تازه توصیه می‌شود.

این دکترای طب طبیعی و گیاهان دارویی از آویشن نیز به عنوان گیاه مفید دیگر برای استفاده در فصل پاییز یاد کرد و خاطرنشان کرد: این گیاه به دلیل داشتن ترکیبات ضدباکتری و ضدعفونی‌کننده، برای کمک به تسکین علائم سرماخوردگی و مشکلات تنفسی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

وی همچنین مصرف دمنوش آویشن را برای پیشگیری از آرتروز مفید دانست و به افرادی که در معرض آرتروز قرار دارند توصیه کرد در این فصل از مصرف آویشن غافل نشوند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری