مطالعه‌ای خطرات تهدیدکننده زندگی مرتبط با مصرف ویتامین را آشکار می‌کند

مطالعات پزشکی متعددی بر اهمیت عدم مصرف بیش از حد ویتامین‌ها یا مکمل‌های غذایی تأکید کرده‌اند تا از عوارض جانبی و خطرات متعدد سلامتی جلوگیری شود.

به گزارش مجله خبری نگار، ویتامین‌ها و مواد معدنی به دلیل نتایج مهم آنها در افزایش سطح انرژی، کاهش وزن، بهبود سلامت و محافظت در برابر عفونت، رایج‌ترین مکمل‌های غذایی مورد استفاده هستند.

با وجود این، مطالعات نشان داده‌اند که مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی خطرات پزشکی جدی را به همراه دارد، زیرا این خطر ناشی از سمیت تجمعی بسیاری از محصولات است که به طور همزمان مصرف می‌شوند و متخصصان سه خطر اصلی مرتبط با مصرف ویتامین‌ها را شناسایی کرده‌اند:

تداخلات دارویی:

تداخلات دارویی مختلف با مکمل‌های ویتامین می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کند و عواقب جدی، از جمله اختلال شناختی و هذیان، ایجاد کند. کارشناسان همچنین در مورد تداخلات دارویی با برخی مکمل‌های گیاهی طبیعی که حاوی مواد مؤثر قوی هستند، هشدار داده‌اند.

عوارض جانبی:

کارشناسان هشدار می‌دهند که استفاده از مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها ممکن است عوارض جانبی زیر را به همراه داشته باشد:

۱- ویتامین A: عوارض جانبی احتمالی شامل اختلال در عملکرد کبد و از دست دادن بینایی است.

۲- ویتامین‌های گروه B: ممکن است باعث قرمزی و سوزش پوست و افت فشار خون شود.

۳- ویتامین C: باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می‌شود.

۴- ویتامین D: مصرف بیش از حد آن باعث حالت تهوع، خارش پوست و سردرد می‌شود، علاوه بر این، کلسیم اضافی در کبد، کلیه‌ها، ریه‌ها، قلب و رگ‌های خونی رسوب می‌کند که خطر حملات قلبی و کما را افزایش می‌دهد.

۵- ویتامین K: منجر به تجزیه گلبول‌های قرمز و ایجاد کم‌خونی می‌شود.

تأخیر در درمان مؤثر:

مصرف برخی ویتامین‌ها، مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها می‌تواند در تشخیص برخی بیماری‌ها و شروع درمان صحیح اختلال ایجاد کند، که این امر خطر قابل توجهی را ایجاد می‌کند و باعث بدتر شدن بیماری می‌شود. بنابراین، ضروری است که پزشک را در مورد سایر دارو‌ها و ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنیم مطلع کنیم.

کارشناسان معتقدند که مصرف بیش از حد ویتامین‌های محلول در چربی منجر به آسیب بیشتری نسبت به ویتامین‌های محلول در آب می‌شود، زیرا ویتامین‌های محلول در چربی در بافت‌های بدن تجمع می‌یابند، در حالی که ویتامین‌های محلول در آب از طریق عرق و ادرار از بدن دفع می‌شوند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری