دانشمندان دریافتند که بیدار شدن‌های شبانه ممکن است نشان‌دهنده بیماری قلبی باشد

FU: بیدار شدن‌های شبانه ممکن است نشان دهنده خطر بالای بیماری قلبی و عروقی باشد

به گزارش مجله خبری نگار، بیدار شدن‌های مکرر در طول شب و خروپف ممکن است از علائم اولیه اختلالات جدی قلبی عروقی باشد. این نتیجه‌ای است که دانشمندان دانشگاه فلیندرز (استرالیا) به آن رسیده‌اند. نتایج این مطالعه در وب‌سایت این موسسه علمی - دانشگاه فلیندرز (FU) - ارائه شده است.

بیش از ۷۲۰۰۰ نفر در این مطالعه‌ی گسترده شرکت کردند. برای اولین بار، متخصصان از فناوری‌های نظارت طولانی‌مدت بر خواب شبانه در خانه استفاده کردند که به آنها امکان داد داده‌های دقیق‌تری نسبت به آزمایشگاه به دست آورند. تجزیه و تحلیل نشان داد که خروپف و خواب منقطع به ویژه در مردان دارای اضافه وزن رایج است. این گروه همچنین بیشتر اوقات فشار خون بالاتری داشتند.

دکتر لشات، نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: «حدود ۱۵ درصد از شرکت‌کنندگان - که عمدتاً مردان دارای اضافه وزن بودند - بیش از ۲۰ درصد از کل زمان خواب خود را خروپف می‌کردند. آنها بیشتر احتمال داشت که فشار خون شبانه داشته باشند، که اغلب مورد توجه قرار نمی‌گیرد، اما خطر سکته مغزی و نارسایی قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.»

کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که اختلالات مزمن خواب، به ویژه اگر پنج بار یا بیشتر در هفته رخ دهد، می‌تواند منجر به فشار خون بالای مداوم و بدتر شدن عملکرد کلیه و قلب شود. در عین حال، نوسانات فشار در شب معمولاً علائمی ایجاد نمی‌کند، به همین دلیل است که بیماران برای مدت طولانی به وجود مشکل موجود مشکوک نمی‌شوند.

دانشمندان خواستار تشخیص بیشتر خواب در خانه، به ویژه برای افرادی که اضافه وزن دارند و علائم اختلالات خواب دارند، هستند تا به شناسایی زودهنگام عوامل خطر پنهان و توسعه اقدامات پیشگیرانه مؤثرتر کمک کنند.

لشات تأکید کرد: «خروپف و بیدار شدن‌های مکرر فقط یک مزاحمت خانگی نیستند. اینها سیگنال‌های هشدار دهنده‌ای از بدن هستند که ممکن است نشان‌دهنده مشکلات جدی سلامتی باشند. اگر خواب تقریباً هر شب مختل شود، می‌تواند به قیمت جان افراد تمام شود.»

پیش از این، دانشمندان دریافته بودند که سبزیجات و میوه‌ها کیفیت خواب را بهبود می‌بخشند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری